作者llect (雷克特)
看板Question
标题Re: [请益] 我该热敷了吗?
时间Mon Apr 23 15:21:24 2007
忘记补充了...
扭伤到现在已经第八天了...
可是脚还是热热的~这样还是可以热敷吗??
只要没有继续肿~不管还有什麽症状~就可以热敷了~是这样吗??
※ 引述《loveloser (不良猪)》之铭言：
: 休息很重要
: 台湾人的观念都是能动就动
: 其实受伤了要尽量的休息
: 不要撑着一拐一拐的走 这样伤更慢好
: 尽量完全休息 用拐杖辅助
: 连基本的绕圈运动最好也先咨询医生後再进行比较好
: ※ 引述《llect (雷克特)》之铭言：
: : 事情是这样的...
: : 4/16星期一早上上垒球课的时候~在跑垒的时候~一不小心我的左脚踝严重扭伤了
: : 当时痛到脚连放地上都会痛到呼天喊地的...
: : 痛到只能用一只脚用跳的~左脚完全无法放在地上~更别说施力给他了
: : 当天我冰敷了近12小时(中间有休息)~要睡觉的时候~脚踝周边都开始肿起来了
: : 因为太痛了~所以当天没有马上去看医生~隔天在室友的陪同下才去看西医
: : 先照了X光...
: : 医生说骨头还好~但是韧带裂开了~要休息至少六个礼拜才会完全好
: : 医生还说要我去买一种充气式的护踝~可以对脚踝施压~才不会让他继续肿
: : 我也有买了...
: : 这几天我都先包着弹性绷带~再戴上护踝...
: : 这几天下来~脚踝的肿有比较好了~反倒是淤血开始形成~
: : 脚踝靠近脚底板那一片整个黑黑的瘀血~两边都有
: : 而且脚趾靠近脚背的地方和脚趾靠近脚底那一团肉也都水肿都没消
: : 今天在动动脚做一下简单的运动时候~发现有一种很酸很酸的感觉~
: : 但是~不是肌肉在酸~感觉好像是筋在酸...
: : 是我太急着想要快点好所照成的吗??
: : 还有水肿和筋会酸酸的~可以开始热敷了吗??
: : 现在脚已经可以放在地上了~也可以一步一步慢慢的走路了~
: : 但某些角度和上下楼梯还是会痛和酸~尤其是下楼~走一步痛一步酸一步= =
: : 辛苦各位看完文章的大大们
: : 请各位大大给点意见吧
: : 感恩之心无法言表^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.11.228
1F：推 loveloser:宁可冰敷也不要乱热敷 04/23 19:09
2F：推 llect:可是已经很多天了~还要冰敷吗? 04/24 02:22
3F：推 pttmate:建议你还是在去看看医生或是换一家看，听听医生的意见! 04/24 15:18
4F：推 wetop:看完医生後~多休息..少走动 05/03 17:13
5F：→ lidraboy:冰敷也别乱冰啊!!之前受伤就狂冰~连冰了几个礼拜~之後被술 05/06 23:30
6F：→ lidraboy:医生骂XDDD 05/06 23:30