作者ckt21 (蛙洗拍狼)
看板Question
标题Re: [问题] 下阶梯时，对膝盖的冲击？
时间Sat Apr 15 22:57:54 2006
※ 引述《chienjr (女人缘接近零)》之铭言：
: 昨天和久违的朋友聊天，从南港昆阳站走步道一路走到象山，
: 在象山下阶梯时，朋友觉得阶梯落差太小，觉得多次轻微的冲击，
: 对膝盖的伤害，比较少次，稍重的冲击来得多
: 这样对吗？
: 阶梯一阶一阶间落差的设定，在南港山鞍部，就比象山明显来的大
不管如何~
下楼梯都会对膝盖产生的冲击
因此下楼梯应该尽量慢慢下
听说以尽量不要踏出声音为最好的下楼梯方式
也有人说可以倒着下楼梯
是面向着楼梯下楼梯 而不是倒立下楼梯
听说也可以减轻膝盖的负担
但要小心 不要采空 造成更大的伤害
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用手中武器 挥洒一身豪胆
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