作者vera999 (无底洞)
看板Question
标题Re: [问题] 小腿肌肉常常僵硬
时间Mon Dec 12 23:55:57 2005
※ 引述《toreador529 (放草吃牛)》之铭言：
: 我目前都在踢足球
: 有时候(冬天到了更是如此)没有完全热开身子就直接去踢球的话
: 没几下之後小腿前方偏外侧的那条肌肉很快就会变硬,
: 而且十分的酸痛。如果勉强自己继续踢的话，就会几乎跑不动
: 而且痛到很难出力。
: 如果要避免这样的话就要热很久的身，
: 我不知道我的小腿出了什麽毛病？
: 因为看别人只要稍微热一下身就可以直接上场了...
: 是不是该去看个医生还是怎样?
: 麻烦给个建议,感激~~~
我想你在热身之前可以用一些热身膏，按摩依下小腿前肌...
你本身是选手吗?
果不是只是玩票性的话...可能只是肌肉适应不良吧!
\\而且不只是热身.收操时也要伸展
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 quiver:请问一下什麽是热身膏 哪里可以买得到 202.154.192.30 12/14 13:25