作者foun (想换掉小黄)
看板Question
标题Re: [问题] 想练健身但是没那麽多预算买高蛋白食ꬠ…
时间Tue Feb 22 17:46:06 2005
其实不一定要高蛋白质啦
他只是帮助你更快速成长肌肉
让你比较快达成肌肉男的美梦
但是一昧的依靠高蛋白质
对於身体的代谢也是一种很高的负担
而且,伤荷包喔^^
更何况,你想练成什麽样呢?
想练成阿诺那型,吃高蛋白加重训还是没用
至少在一些相关学科有所涉猎或专任教练陪同练习
只是健身,那更不需要吃高蛋白罗....
小偏方提供你:吃香蕉!
虽然我不是专任教练,但我是体育系的^^
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