: → LoveSports : 感谢回答。那你自从变近两年的状态後，平常你自己 11/16 10:52 : → LoveSports : 还会生气吗？是怎样生气的？ 11/16 10:53 会。生气变成0跟1，我知道我有时候生气不会表现出来。 等到我意识到自己表现出来的时候，通常周遭环境都已经被我弄得天翻地覆。 : → LoveSports : 我写那些例子的意思是想表达其实脾气不好的人很多， 11/16 10:54 : → LoveSports : 当然不是说脾气不好就摆烂不用改，意思是的确也是有 11/16 10:54 : 推 LoveSports : 燃点低而且气起来会很激动的人，知道自己是这样的人 11/16 10:56 : → LoveSports : 尽力改掉就好了。我的意思是不解为何你的愤怒会变成 11/16 10:57 : → LoveSports : 是解离的状态下在表达？ 11/16 10:58 我的谘商是做技术取向的，EMDR，眼动减敏更新历程疗法。 做眼动的时候，很明显情绪跟大脑(意念)会分开、 很明显记忆跟大脑会分开、很明显身体跟大脑会分开， 下面这个连结是李医师对解离介绍的文章 https://www.leepsyclinic.com/2015/11/structural-dissociation.html 文章所述的次级解离就是我的状况， 如果你是问，我为什麽会变成解离程度这麽高，我也不知道， 老实说，我没有被虐待、也没有经历重大灾难， 我有看过彼得的CPTSD那本书，里面叙述连续的小创伤也会形成CPTSD。 : → LoveSports : 我大概懂你举的例子(被妈妈瞪)。我自己的状况是谘商 11/16 11:00 : → LoveSports : 讲出过去创伤後然後情绪有出来後，比较不会投射到别 11/16 11:00 : → LoveSports : 人身上。以实例来说以前我的伴侣如果累了，我会担心 11/16 11:01 : → LoveSports : 他等下会揍我，因而不自觉出现备战状态(身体紧绷)， 11/16 11:02 : → LoveSports : 後来谘商中察觉好像是因为从小我父母工作回家累了就 11/16 11:02 : → LoveSports : 会拿我当出气筒发泄，挑我毛病打骂我，察觉後情绪出 11/16 11:02 : → LoveSports : 来我就再也没有把该创伤投射到我伴侣身上(9年前起) 11/16 11:03 : → LoveSports : (当然还有其他的创伤不是只有这个，以上只是一例) 11/16 11:04 很庆幸你对过去经验影响现在，这种困扰已经部分解决了。 这些努力是值得的，我的减敏感还有好多路要走， 创伤在身体或说在记忆里真的会一件又一件、一层又一层，有时候觉得很倒楣。 : 推 LoveSports : 关於不排斥承认有8+9成分，我母亲常对我说她觉得我 11/16 11:10 : → LoveSports : 该喜欢学音乐而不是学画画，还说如果我喜欢的是学 11/16 11:10 : → LoveSports : 音乐不管多少钱都会花来栽培我，学画画的话门都没有 11/16 11:11 : → LoveSports : 还有跟我说我该跟我某位同学一样很乖巧文静有气质， 11/16 11:11 : → LoveSports : 常常说我的存在让她很丢脸，包括看精神科也是，说我 11/16 11:12 : → LoveSports : 是个超级丢脸的存在，骂我疯子、神经病。 11/16 11:12 : → LoveSports : 虽然被她那样骂会难过，但每次她那样说，我心里还是 11/16 11:13 : → LoveSports : 会觉得，这样的我即使烂我还是蛮喜欢的。 11/16 11:14※ 引述《raychen0322 (累累)》之铭言： 听起来妈妈比较像自恋型，以自己的意思为中心， 我也有类似这样角色的照顾者，她说我去谘商是一件很丢脸的事 --

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