※ 引述《mango2014 (coco)》之铭言： : 各位朋友大家好 : 有人跟我一样面对人压力很大 : 经由吃药成功减缓的吗？ : 若有朋友肯回覆 : 小弟感激不尽 你好,我有看到你的来信和看版上的问题. 以下是我的回信: 关於你的问题,面对人压力很大,我认为那不是吃药就可以解决的问题, 如果你是真的有决心要回到正常生活与工作赚钱的话, 你必须要有破釜沉舟的决心,跟着我的步骤做复健, 不然你永远只是在原地无限循环的绕圈圈而已, 人就这一辈子而已,下辈子在哪里不知道,人生不要茫茫然的过. 有想要改变的决心再看下去,然後一步一步跟着做, 你可以来信告诉我你做了之後的心态转换以及其他疑惑. 1.如果你有手机的话,请拿个手机架摆好你的手机, 打开相机转自拍,跟萤幕中的自己,开始讲话聊天, 跟自己对话,把眼前的自己当作是你最要好的朋友, 天南地北的聊,聊什麽都好,训练自己面对与人谈话聊天的能力. 2.看看youtube和追剧,让你的大脑活络思绪, 这可以在你与他人应对谈天时有话题可讲. 3.当你觉得你跟自己聊得差不多了时,就开始这样做. 4.去找一份志工的工作,做什麽都好,你的任务就是要经由做志工与他人应对,来训练 你怎麽去面对人. 5.回到职场-先不要急着找工作,复健好再开始下一步. 我不知道你能做什麽工作,但身为思觉失调症患者的我, 有考虑过要找教养院的照服员工作,尽我的能力帮助那些跟我生了同样的病的人, 让他们的人生回到正轨,这也是我未来的人生规划之一. 那麽当你觉得差不多了时,可以工作了,但不知道找什麽工作的话, 要不要试看看照服员的工作呢? 不要把工作的劳累怪罪在生病吃药副作用,我也是过来人, 我从来不会把我的问题推给生病吃药的关系. 所以这是心态问题,我就是这麽走过来的. 然後按时服药,不可以擅自停药. 我不知道你发病时是怎麽样的状态,但我想告诉你不要太在意你的病跟那些声音, 直到现在,我也还是会听到声音,但我从不理会,专心做我自己的事; 我还有大脑当机的问题,当机会让我处於身不由己,大脑无法思考, 这经常在我工作时发生,但我也都是硬逼自己把工作完成,撑到下班,回家睡觉, 要等到隔天才能恢复开机状态. 这个当机在我换了医生与医生沟通,循序渐进调药後,才几乎恢复, 只剩下偶尔的微微当机感,这已经让我非常感谢我的医生了. 撑过去了,就是海阔天空,看你要不要做而已. 以上. 可自由转载. --

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