作者Hansism (翰子主义)
看板Psychiatry
标题[求助] 不确定有没有忧郁倾向
时间Fri Oct 23 00:49:18 2020
已经半年没有睡好觉，常常惊醒（不过在医院工作有值班，可能也有关）。
一个人躲在房间哭的频率越来越频繁，时间也越来越长。
吃不下，有时候一天一餐。
我的生活其实还好，除了家庭有些情绪问题—但我想这很常见—而且有快五年的时间没有
固定生活圈（包括朋友群和另一伴）之外，已经是属於烦恼应该要比较少的人了。
直到最近开始天天哭，而且觉得自己很没用不如消失在世界上，不想努力追求什麽事情因
为觉得人生不过是由无效回圈构成，连打电话诉苦都觉得没必要。
（青少女的时候因为家庭关系拼命向外求助过，回想起来对那时候的心理谘商很失望，我
觉得那时候经历的事情还真的是单纯运气好挺过来）
而且换了新的工作环境，却没有力气去关心或认识同事（我只希望尽量让自己能情绪正常
、得体的出现在大家面前，不要造成其他人公务困扰）。
已经尽力学很多东西，把工作排满，还是没办法重新有对生命的热情跟希望出现。
虽然我应该是没胆自杀（本身在急诊工作，看起来很痛），而且也觉得自己废可能是事实
没必要找人打鸡血听安慰的话。
但我还是想知道有没有人有类似的经验？
有没有人遇过是是一阵子自己结束的？
吃药是不是真的会有帮助？
有没有什麽活动会有帮助？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.193.210 (台湾)
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1F：推 ckw1010 : 担心的话就去看医生吧！加油！10/23 12:13
谢谢鼓励
2F：推 gossiplarry : 可以到prozac 板问看看10/23 16:04
谢谢
3F：→ opm : 我也不确定,很久以前去过精神科,今年做了5次谘商10/23 17:35
4F：→ opm : 之前精神科的医生没交代可能是啥病,直接开药10/23 17:36
5F：→ opm : 今年去谘商的心理师觉得我睡不好的症状算轻的,生活10/23 17:37
6F：→ opm : 还在可控状态,没有去看身心科的建议10/23 17:38
7F：→ opm : 就继续过着,因为还有人要照顾,拖命活着付帐单10/23 17:39
辛苦了
8F：推 pmove : 从文章前几段描述，就觉得你有忧郁，不过看不看医师10/24 13:52
9F：→ pmove : 要看是否妨碍日常生活10/24 13:52
谢谢建议，目前有在看一些分享经验的影片，看看可不可以让日常生活好转
10F：推 siki34340 : 情况跟原po有点类似，曾经去看过一次身心科，诊断是10/24 18:59
11F：→ siki34340 : 焦虑症，可以找所在地附近评价好的诊所看看。要重燃10/24 18:59
12F：→ siki34340 : 热情真的好难...10/24 19:00
心理问题好像真的很难，一起努力：（
※ 编辑: Hansism (1.164.138.166 台湾), 10/25/2020 07:15:50
13F：→ transiency : 青少年时期的谘商，受限於你经济未独立，谘商师只能10/25 12:56
14F：→ transiency : 给予拍拍，或甚至要你从父母角度思考也说不定（尤其10/25 12:56
15F：→ transiency : 如果是中学校园提供的谘商）。10/25 12:56
16F：→ transiency : 如果现在有经济独立能力了，搬走对情绪稳定会有很大 10/25 12:59
17F：→ transiency : 的帮助（至少我自己是如此）。“离开家，什麽事都简 10/25 12:59
18F：→ transiency : 单一点XD” 情绪稳定有助睡眠，睡眠不好会恶化情绪10/25 12:59
19F：→ transiency : 。与其住家里省钱省到看医生吃药，我宁可把钱拿来付10/25 12:59
20F：→ transiency : 房租买心理健康。10/25 12:59
21F：→ transiency : 五年来没有固定生活圈，等於没有稳定安心的同侪支持 10/25 13:01
22F：→ transiency : 。家里的情绪扣分又远多过支持。你确定你是烦恼比别 10/25 13:01
23F：→ transiency : 人少，而不是辛苦比别人多，得到的滋润又比别人少吗10/25 13:02
24F：→ transiency : ？ 10/25 13:02
有没有比别人辛苦好像蛮难比较的，我是觉得每个人在不同事情上抗压可能天生有不一
样。不过很谢谢你的理解，很务实，我会思考一下自己的出路
25F：推 chou996927 : 我是被诊断出持续性忧郁，我因为要申请奖学金，请 10/25 21:06
26F：→ chou996927 : 医师开诊断证明，证明书单纯写忧郁症，吃对药有帮10/25 21:06
27F：→ chou996927 : 助，当然压力源也要减轻，作息饮食运动加上来，状10/25 21:06
28F：→ chou996927 : 况就会好很多，主要先去看诊说明自己的状况，情绪 10/25 21:06
29F：→ chou996927 : 一直低落无精打采的话排除其他疾病状况就是忧郁症 10/25 21:06
谢谢 加油
※ 编辑: Hansism (223.140.51.6 台湾), 10/26/2020 20:30:25
30F：推 hereiam1022 : 去看医生吧 起走！ 10/31 18:47