大家好，我是男生，快满30岁。 其实这问题从小到大已经困扰我很久了 就是自己在课业或工作上都没什麽问题，也满有自信，一路也都还算顺利。 但就是一遇到异性相处和交往方面，就有很严重的问题 主因是因为对自己外表的极度没自信， 除了外貌其貌不扬之外，身高只有161更是重伤 大学之後才学着怎麽跟女生正常相处，但一旦遇到自己喜欢的女生 除了示好之外就没什麽方法，往往就是被发卡或是因为太刻意而吓跑女生 导致一路恶性循环更觉得是外表的关系，然後更喜欢的女生相处更没自信更退缩 虽然出社会时有交过一个女友，也论及婚嫁了， 但後来因为家庭原因而分手，在吵架过程她不经意碰触这原因我也很介意 虽然包含前女友和好友在内，都说我外型没差到那种程度，不要一直放在心上 但每次拍照我都很不愿意，总觉得从来没拍过自己满意的照片 然後身高因素又无法更改，一想到各种感情上的不顺就会往死胡同钻 总觉得自己很渴望有个相知相惜的伴侣，把这目标几乎摆在人生第一位 然後旁人都说我因为学经历和职业的关系很优秀，所以很不错了这种说法 虽然都是善意安慰，但我听起来总更觉得刺耳 心里都会一直murmur觉得你们懂什麽？我最渴求的东西从来都没有得到过！ 尤其最近原本有欣赏的对象，原本聊得都很顺利愉快 然後心中一冒出我欣赏她的念头，整个感觉又不对了， 开始又会过度关心、想太多、然後更显奇怪， 然後感觉对方是否因为查觉到我对她有意思而在回避，於是更加强自己的没自信 然後又再次陷入无限回圈，真的觉得很烦燥很痛苦 每次遇到感情问题其实都很想让"人生重来"的念头 但所幸都因为自己怕痛而作罢(大概也是因为我知道自己没有真的到所谓精神病的程度吧) 顶多就是很想抒发、很想理解、很想大哭一场， 找朋友讲的其实建议都差不多 "你不要这麽在意"、"你要有自信一点，你又没这麽差"、"只是缘分还没到而已" 有时真的觉得很像讲干话，因为现实是就是没有女生欣赏我、就是自信不起来阿！ 有时也觉得自信和自我感觉良好不知道该怎麽分，因为外表确实就是我劣势没错啊 然後对外表越没自信、讲的话更拙劣更不自然， 没把异性当对象或许都还正常，一有那个念头就完全毁了 而且自己曾经自创一种"青椒理论" 就是像我这种标准好人命的，真的就会想到自己就很像青椒 每个人都说对身体很好，很推荐别人吃，但就是没人自己会去夹来吃 其实说穿了就是不好吃(或大部分人不喜欢吃) 或许会有人说总会遇到有人喜欢吃青椒的， 但现实就是从小到大只遇到前女友一个，而後来还是分手了 (前女友其实某种程度上是在我有点卢+真的不断对她好和关心她下追到的) 尤其常常听到很多女性好友跟我说 "我真的觉得你人很好、一定会是好老公、有机会我帮你介绍"等等 就觉得很讽刺，因为那感觉就像是在说 我会把你推荐给其他喜欢吃这盘菜的人，但总之不是我吃的就了.... 抱歉拉哩拉紮讲了一堆，其实本来只是想请大家推荐台中的心理谘商诊所 但又不自觉地打这麽多 不晓得大家会不会觉得这种只是自己自找麻烦而已，来这里根本太小题大作了 如果是这样就当我抒发吧！真的很不好意思 --

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