慢慢来 如果自己有想 只是不知道怎麽动 那先为自己设立一个兴趣目标。 【想做 但找不到兴趣 和根本就不想(动)是不同的~ 】 例如 不会画画但一定可以着色，准备一个 着色本和色笔每天固定一个『时间』 就专心凭直觉来涂 不用考虑美不美 怪不怪…上午 下午给自己设定好时间表 就像学校的功课表一样:) 也可以增加一个~ 出门到楼下行走两圈… 每天把完成的『功课表』打勾勾 慢慢规律都达到时 例如 完成一整个月 适时的给自己小鼓励 不要急 也不要设立太多目标 这是长期的 所以 我只是举例画画儿~ 可依您自己曾经的兴趣 或是从来没做过的 都可以 不要比较 只看自己的持续力和进步 或是纪录甚麽情况下会没做到？ 您在幻听 妄想已经很进步了 要不要为自己所困扰的动力 试试看呢？ 回不去过去的你 没有不好 因为你可以创造未来 『新』的你 祝福您~ ヽ（・∀・）ノ ※ 引述《uack73907 (嘎斯)》之铭言： : 标题: [医疗] 不想吃药 : 时间: Mon Feb 8 22:28:30 2016 : : 我吃首利安已经快一年了 : : 没有幻听跟妄想了 : : 但比起没吃药之前 : : 少了很多乐趣 : : 该怎麽说 就像是死人一样 : : 没有兴趣跟慾望 : : 医生都说不是药的关系 : : 但我总觉得就是药 : : 很多不好的症状都没了 我算是好了 : : 但是回不去以前的那个我 : : 整个人像是麻痹了 : : 因为这样有生起过死意 : : 但是很快就没了 觉得下辈子未知 搞不好更糟 : : 总之就是失去动力 兴趣 慾望 : : 整天行屍走肉 : : 有人吃药後 状况好很多 却也跟我一样 陷入这种困境吗? : : 悲伤 : : : : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.83.176.28 : ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1454941712.A.D6A.html : 推 sbbsk : 我吃精神科方面的药两年多了，我也是失去了很多兴趣 02/09 10:49 : → sbbsk : 过去喜欢阅读和缝纫，但是生病吃药以後都提不起劲 02/09 10:50 : → sbbsk : 现在整天最想做的事情变成躺在床上发呆， 02/09 10:52 : → sbbsk : 不过不要太悲观，可以试着找一些新事物来尝试， 02/09 10:53 : → sbbsk : 像是找一些志工活动来做，像是图书馆志工 02/09 10:54 : 推 astonwu : 不是药的问题，是病的问题，药不要停，真的 02/09 12:11 : → uack73907 : 我当初有跟医生说 02/09 13:17 : → uack73907 : 药还是会继续吃 因为不想脑袋受损 02/09 13:17 : → uack73907 : 医生是说不是药的关系 但是因为时间上合得到 02/09 13:18 : → uack73907 : 我会以为是药的关系 因为吃了後慢慢失去一些兴趣 02/09 13:19 : → uack73907 : 我觉得这个症状不多人讨论 是因为大家的病程不一样 02/09 13:19 : → uack73907 : 我其实在吃药前没有幻听跟妄想了 02/09 13:20 : → uack73907 : 但是会觉得小小的声音很吵 很愤怒 有打人迹象 02/09 13:20 : → uack73907 : 吃完药後就好了 但是可能时间到了 02/09 13:20 : → uack73907 : 有看过资料 经过几年後 病程会开始慢性化 02/09 13:21 : → uack73907 : 这时候负性症状会浮现出来 02/09 13:22 : → uack73907 : 我不知道为何之前没有 但是正性症状好了後 02/09 13:22 : → uack73907 : 负性症状 比如失去动力 等等症状会浮现 02/09 13:23 : → uack73907 : 但是走到这步的人不多 很少讨论 大部分都不觉得困扰 02/09 13:24 : 推 stephensou : 指思觉失调的负向症状Negative symptoms？ 02/09 17:09 : → stephensou : 走到这步不是不困扰，而是己不知如何在意，或是上 02/09 17:12 : → stephensou : 网求助吧 02/09 17:12 : → stephensou : 例如：言语贫乏，表情淡漠或局限，缺乏进取心，缺乏 02/09 17:15 : → stephensou : 动机，动作较缓熳及活动量较少，社会退缩… 02/09 17:15 : → stephensou : 认知功能，思考，言语，知覚障碍，外观及仪表，行 02/09 17:23 : → stephensou : 为动作，敏感度增加，情感特徵，生活方式的障碍… 02/09 17:23 : → uack73907 : 其实我不知道我有没有负性 02/09 18:54 : → uack73907 : 到是失去兴趣 动力 很多病友都有 02/09 18:55 : → uack73907 : 也不知道怎办 02/09 18:56 -- 走在街灯潺潺掩没的街头 彷佛我已不是我 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.38.18 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Psychiatry/M.1455017863.A.023.html