作者rhodanomoney (你没钱)
看板Psychiatry
标题[求助] 以前很好入睡 现在很常失眠及做梦
时间Tue Feb 10 14:48:28 2015
去年农历年过年以前，我都还是个很好入睡的人，
不到一分钟就可以入睡，并且熟睡到隔天
去年过年後直到现在，我每天晚上都会做梦，
梦境就连起床後也都记得很清楚，所以常常觉得起床更累
最近开始，连入睡都开始很困难，睡着後一样一直做梦
这样的情况已经一年了，请问有经验的版友有人有类似的情况发生吗
如何从生活作息改善，我是希望可以的话不要藉由药物改善
谢谢各位...
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1F：→ cc61725 : 可以去附近诊所做一下谘询喔～ 02/13 15:08