各位版友好 首先 看到我的帐号 应该可以理解 葡萄酒为什麽说 住在深海了~ 其实 我相信 郁症朋友都跟我一样 是很痛恨 任何人跟你说"想开一点的" 尤其是越亲近 那种感觉更无助 因为我们是无法控制的 (不包括全部患者 因为也有些是外力因素 只能陪伴他/她离开阴影 而我就是没办法控制的那个 因为我几乎是纯生理造成的 初期在一起的时候 我就有了...因此 我们的约会都在 你可不可以杀了我？ 你要不要去找其他女生？我可能永远都不会好了 的诡异问题下度过 或者偶尔再跑个急诊室 郁症的时候 那种感觉像是 你"依稀"感觉到世界很美好 但 你就是空的...没有想法 没有未来 世界上所有的事物都是不再有意义 开始怀疑 我是不是值得活着 我怎麽能够这样活着 好多不悦的经验会一再地侵袭着我 提醒我 我很糟 甚至会怀疑 我还活着吗 为什麽我什麽都感觉不到 我看的到身旁那些殷切关心我的身影 但我好像没有感觉了 我只有 那有怎麽样呢？ 我死了的话 就不用担心我了... 然後什麽都不想做 到後期 只要到了起床上课 我就会陷入恐慌 因为恐惧 我想要睡觉 因为睡觉不用面对 我想要割手 因为我想证明我活着 我唯一还会做的就是我还有气力打给他或者父母 但比较依赖他 因为离我比较近 如果患者不会抗拒打给你 就尽量在你可以接受的或者方便时候接他电话 虽然我必须承认 你听到的声音 一定不会好 不会是悦耳情人的撒娇 而是超低频的无助跟绝望 唯一陪伴者能做的就是避免我们做自残的动作 因为...郁症的人 感觉是挺麻木的 我不会割到见骨 但就 还是会留疤 可是我不会感觉痛 又或者 痛了 我会很开心 因为我们知道 我还活着 而且 见血 会一种安慰感...(被揍 但我真的要说明的是 要先确定伴侣的情况和对你的信任度 我不知道这是不是个好示范 但葡萄酒他有时候会以其人之道还治其人之身 你割我也割喔 (我就默默的把刀放回去了... 但万一伴侣已经很严重了 也有可能会达到反效果 请自行斟酌 生气跟软求都是一种方法 虽然有时候陪伴者的确会很失控...(因为陪伴郁症是很累的... 要承担自己生活中的压力 还要承担随时面临失去爱人的恐惧 拿捏口气 我觉得要看严重程度 如果是快掉下去 可以陪他走走 逗他开心 如果已经陷入忧郁期...陪伴者唯一能做的是... 就只是陪伴跟看顾 To辛劳而伟大的陪伴者 你们辛苦了 真的 对我来说 你们是很伟大的爱人 可是别被我们牵进去...我要说一句很糟的话 如果你受不了 先让自己好好思考要不要走下去 一定要先把自己的情绪控管能力提高 再来陪伴我们 不要陪着我们掉下去 不然我们会有更大的压力 因为我们害了你 我们害了最爱的人跟我们一样... 看到一个依稀彩色其实我们已经是局外人的世界 ps.有时候葡萄酒会写信 让我在找不到他的时候可以有个东西安慰着 To和我一样受苦的你们 我知道 这条路很崎岖 我知道 每次郁症发病都是无法控制的忧郁 我知道 每次自残都是为了证明自己存在 我知道 每次发作都跟自己在拔河 要为了亲爱的人活着 还是 结束这一切 我知道 每次吃药 都在忧心药物的副作用 我知道 每次药物无效的时候 会开始怀疑吃药有效吗？ 我知道 每次面临换药的时候 我们又会经历很多很多的副作用 我知道 每次走入诊间 看到医生 看到一堆药 看到病情未见起色 心里很忧虑 我知道 每次看着亲爱的人为了我们的疾病奔走时的无助 我知道 有时看着朋友离开很难过 (因为 要承受这样绝望的忧郁很难受 许多人都会离开 不要怪他们 但更不要怪自己 我们尽力了 也不是故意的 所以更要感谢在我们身边的人 但亲爱的你们 我们可以多换几个医生 多换几次药 我也换了四、五个医生(在不到两年的时间... 我也试了十几种药 我也在每次无效之後 都在心里默默呐喊 我再也不要去看医生了 可是我还是去了 我们很坚强 我们走到了现在 我们很厉害 我们一直撑着 为我们最爱的人(伴侣、家人、朋友) 我们很勇敢 我们在忧郁阴暗的隧道里独自摸索 虽然跌跌撞撞留下了伤痕 有时候很难说服自己相信自己会好起来 但在怎麽难 我们都撑到现在了 不是吗？ 隧道总是会有出口的 只是可能这条隧道很长 需要一点时间才走得到 只要每天多一点点坚持 我们都能走到出口 在光亮的出口 有一幅画面在等待着我们 画面里 我们和亲爱的人 手牵着手一起走向更灿烂的未来 加油很老套 所以我最後想说 我们真的真的 超级宇宙无敌的厉害、坚强、勇敢 因为我们"已经"撑到了现在 所以我们也要更厉害 更坚强 更勇敢的每天都告诉自己 "我一定能走到隧道的出口 开心地牵着我们爱人的手走向更灿烂的未来" by 海星 (如果有想聊聊 可以站内信唷 ※ 引述《Chardonnayy (葡萄酒)》之铭言： : 标题是住在深海两年了， : 只是因为女朋友的绰号关系加上我们相互陪伴。 : 这边并不是要做任何的男女相处的讨论（是的有BG板）， : 在这边是给各位身边或者是本身就是躁郁症的朋友们一些鼓励， : 当然我知道，很多时候用说的都比较简单。 : 离上次发文已经一年多了， : 想了想还是再发了一篇， : 各位躁郁症或者是身边亲友有躁郁症的朋友们， : 不论多麽接近崩溃的边缘，只要再坚持一点。 : 先说说我所遇到的躁郁症状况： : （当然也可以直接找我的旧文） : 首先　因为服药的关系一定会造成记忆上的衰减，或多或少， : 但是有时候这种现象可能是心理作用， : 因为她的记忆情况都还称良好（至少在语文考试上没有问题）， : 但是一定会造成躁郁朋友的担心（担心记忆力的持续衰退以及害怕无法回复）， : 并且这时候如果是轻躁加重郁的朋友很可能会陷入郁症， : 此时请务必注意＂不要跟着她的情绪还有逻辑走＂。 : 接着　躁症发生时一定要注意她的行为状况， : 因为躁症发生时的情况对我而言是最难控制的， : 可能会有购物慾望或者是性的慾望等等不一， : 因此请务必掌握躁症的发生。 : 最後　请再多坚持一点， : 这个是最难的； : 因为耐性再怎麽好的，长时间连续的操劳也容易让自己的情绪失控， : 陪伴者除了本身生活以及工作课业等等的压力再加上这些情况是很难说不会失控的， : 但是再失控前尽量分批发散自己的情绪， : 我不能说我是个有耐性的人， : 因为我只陪伴了她两年多， : 但是期待能与各位能够相互的勉励， : 只差一步之遥，我们就能陪伴着亲爱的她走过这些煎熬。 : 在陪伴躁症这边我无法多提供什麽经验， : 因为女友只是轻躁，在此说声抱歉无法有经验上的帮助。 : 但是郁症这方面算是十分熟悉的，所以陪伴忧郁症的朋友可以参考一下； : 郁症发生时其实她的情况是她无法掌握的， : 有时会有自残现象，这种时候无论是威逼还是软求都必须避免让他们自残。 : 郁症发生时也多半无法控制泪水以及情绪无止境的低落 : 或者是无限累加的负面思考（是的我常面对的就是死的话题）， : 这时多半有两种方式，有时好言相说是不会有结果的， : 请在能掌握整体环境的情况下适当的给予责骂。 : （怎样是适当就比较无法言语了，基本上会偏向提醒性的。） : －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ : 其实女友目前情况十分稳定，也慢慢减药了。 : 当然减药或者是换药中必然有影响，因此这之间必然需要注意， : 以及必须要准备好一卡车一卡车的耐性。 : 如果您是躁郁症的朋友， : 请容许小弟我在这边多嘴， : 请一定要按时服药，您或许会怀疑用药的结果或者是副作用， : 但是时间会证明它的效用， : 如果用药上有身体不适或者是特殊的转变请务必找医师讨论换药或者是增减量。 : 祝各位都度过这个需要耐心的日子。 : 以此　　 : 纪念我和亲爱的她两年多的陪伴 : 未来也请多多指教 : 祝福各位: : Before achieve,we must believe. --

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