我要推荐给大家一本好书-----<<人生的四大秘密>>,尤其是书中的快乐的秘密,可以帮助 很多罹患精神疾病的人,尤其是忧郁症和躁郁症患者.这本书像故事书一样,很好读, 每篇故事都揭露一个少为人知的秘密在其中。这本书很精采哦,我很久没看了,现在看到 这些故事都还会想再看一遍,次次看,次次精采. 这本书推荐给大家 http://tinyurl.com/85a3s 书摘---快乐的秘密---作者序 　　你跨越千山万水，只为寻求快乐，然而它却在每个人的身上…… 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　贺瑞斯 　 　　问人们他们最想从生命中获得什麽，你最常得到的答案将会是："我只要快乐。"既然 每个人都要快乐，为什麽制药厂成长最快速的药是抗抑郁剂呢？为什麽认为自己快乐的人 那麽少呢？ 　　快乐不只是远离沮丧和不幸，更是一种欣喜的感觉，一种对生命的满足与喜悦，它可 以跟你有没有钱，做什麽工作，或住在哪里一点关系也没有。我相信我们都有快乐的力量 ，每个人都会将自己因为个人的不幸遭遇或失落，而陷入哀伤及失望之中的生活再度调整 回舒适的状态中。 ----------------------------------------------------- 序章 一段车程 　　这要从一个又湿又冷的十月天傍晚，他开车回家的路上开始说起。晚上8点钟，他这 个礼拜第三次在办公室加班。天空一整天都阴霾沉重，就在他回家的路上，老天终於决定 要大大地发泄一番--大雨倾盆而下。 　　收音机传出一个问题，打断了他的思绪。这是个简单直接的问题，电台主持人问听众 ："你快乐吗？" 　　这个问题让年轻人突然想到自己的生活。他的生活没什麽好挑剔的：他的身体健康， 有一份好工作，收入足够负担任何帐单，偶尔还可以稍微奢侈一下，他有一些亲近的朋友 ，家庭也很美满。可是除了这一切之外，他感觉内心空泛，对生活毫无幻想可言。他感觉 少了些什麽，虽然他不知道是什麽，可是他的确感到生命中少了什麽东西。他可以用许多 种字眼形容他的生活，可是绝不是"快乐"。 　　作家梭罗曾说："大多数人都活在他们寂静的绝望生活中。"每天，从开始到结束犹如 一场搏斗，一天接着一天，每天都重复着相同或类似的挫折与压力。他越来越清楚地感觉 到，他已经陷入一场无边无尽、千篇一律的单调生活中。他年少时的那些希望和梦想呢？ 童年时的欢乐日子又到哪里去了呢？这场挣扎到底是从什麽时候开始的呢？ 　　他感到困惑、失落，有如走入迷宫一般，不知道自己是怎麽走到此处的，也不知道出 路在哪里。这时，年轻人的思绪被打断了，不过这一次是因为汽车引擎盖上突然冒起了烟 雾。 　　"该死！屋漏偏逢连夜雨。"年轻人仓惶地把车子开到公路的路边。走出车外，打开引 擎盖，一股冒着热蒸气的烟雾蒙上他的脸，使他不得不倒退几步。 　　他脱下夹克盖在头上，以阻挡一些风雨，然後走了一英里半的路程才找到一个距离最 近的电话亭。他打电话给道路救援服务中心，接线生告诉他，服务人员将会在一个小时左 右到达。他没别的办法，只能再走回车里去等。 　　又湿、又冷、又累、又沮丧，年轻人走回车子那里。 相遇 　　当年轻人一走到车旁，他注意到一个人正弯腰察看他的车。这个好奇的旁观者是一位 穿着白色罩衫，头戴鲜黄色棒球帽的中国老人。他脸上的线条柔和慈爱，头发花白，不过 令年轻人印象特别深刻的是他的眼睛，那是一双深邃、暗棕色、微笑的眼睛。 　　老人微笑着对年轻人说："这暴风雨真是太棒啦，是吧？" 　　"又湿、又冷、又倒楣。如果你问我的话。"年轻人喃喃自语。老人对年轻人的话不以 为意，继续说："你可以感觉到一股精力吗？还有空气中那股新鲜的味道？你不觉得这很 棒吗？" 　　"我可不觉得。"年轻人在心里想着，没有说出口。他仔细看着老人，暴风雨在他离开 车子时是不是曾经停止过？他发现老人的身上一点也没有湿，完全没有一滴雨水。不过在 年轻人开口之前，老人又说了："那麽，你打算怎麽办？" 　　"我能怎麽办？他们说我要在这里等一个小时，修车的才会出现。"年轻人回答。 　　"人生真是充满了惊奇，不是吗？"老人说着露齿而笑，"那，到底是出了什麽问题呢 ？" 　　"我也不知道，"年轻人解释着："我开到一半，引擎就开始冒烟了，然後就坏啦。" 　　"好吧！我们来看看。"老人卷起了袖子，把头探到引擎盖下准备检查车子。几分钟之 後，老人抬起头，转身对年轻人说："你别太担心，这车子没坏。"…… "感谢老天!"年轻人松了一口气。 "你可能只要花个万把块......不过我保证医定可以修好的。"老人说。 "什麽?你在开玩笑吧!"年轻人叫了起来。 老人把手搭在年轻人的肩膀上，笑着说:"当然我是开玩笑的。" 老人转身拿出一把钳子，不过碰到年轻人的眼光时，他停了一下，然後又转向引 擎，"这可能永远不会发生，你知道吗。" "什麽?" "不管是什麽，就是那些困扰你的事。" "我没有什麽困扰啊!"年轻人说。 "哦.......这样啊......那很好啊!"老人说着又拿起一把螺丝起子，继续在引擎 盖下修车。 　　"你听起来好像今天过的不错。"年轻人说。 　　"当然！当你到了我这把年纪，"老人说："只要你能站在这片土地上，就是个好日子 ?"他转身面对年轻人说："如果你问我的话，人生太短又太珍贵了，你没时间浪费在觉得 倒楣的事情上。你知道人类的平均寿命是76年吗？这只不过是3952个礼拜（而其中有1317 个礼拜会花在睡觉上，那就剩下2635个礼拜，也就是63240个小时可以活了）你几岁呢？ " 　　"33。" 　　"所以，如果你够幸运可以活到平均寿命的话，你也只剩下1114个礼拜可活了！" 　　"你倒是很乐观啊！"年轻人语带讽刺地说。 　　"这只是告诉你时间很珍贵，这麽珍贵的时间别花在不快乐上。生命就是要让你去过 的，每天都该是欢乐而不是痛苦的。它应该像晴天在田野中散步一样，而不是在永不停歇 的暴风雨中搏斗。" 　　年轻人觉得背脊一阵发麻。这老人怎麽会知道他的感觉呢？他试着说服自己，这只不 过是巧合罢了。毕竟，这老人是不可能看得透他的心思的。 　　"我常常觉得很惊讶，为什麽有那麽多人要选择不快乐。"老人说完转向引擎，继续修 汽车。 　　年轻人也转向车子引擎，他问道："你是什麽意思？人们会不会快乐，这依他们的环 境和情况而定，是发生在人们身上的事让他们快乐或不快乐的。" 　　"当然，你说的也对。不过，如果你的快乐是决定於你的环境和情况，那为什麽有人 可以经历到跟你一样的经验，却有完全不同的感受呢？我认识两个人，他们在同一场车祸 中受伤了，一个很沮丧，另一个却整天笑嘻嘻的。" 　　"他们的反应为什麽这麽不一样呢？"年轻人问。 　　"很沮丧的那个人不断愁苦地问自己：'为什麽这种事会发生在我身上呢？'而另一个 人却说：'感谢老天，我还活着！'" 　　老人停下修车的工作，转身面对年轻人，他说："快乐，是生命中最伟大的礼物，而 这是每个人都有的。你找不到快乐是吗？那就去创造它啊！不管你的情境怎麽样，你都有 创造自己快乐的能力。" 　　"你怎麽创造快乐呢？"年轻人问道。 　　"这个宇宙是由一些法则所掌握的，万事万物因为有这些法则才有了秩序。从日升日 落，到四季的变化，都证明了自然界是有法则的。科学家们发现了很多这类的法则--地心 引力、自由落体和磁性原理等等。不过也有一些不那麽有名的法则，譬如其中之一就是快 乐的法则。" 　　"快乐的法则？"年轻人疑惑地问道："那是什麽？" 　　"有十项永恒不变的原则，如果跟着原则走，就可能创造出快乐来。许多人在追求财 富的过程中放弃了一些原则，也有很多人根本忘了。" 　 　　"我怎麽找到这些秘密呢？"年轻人问道。 　　"等一下……就快好了。好……完成了！跟新的一样。"老人边说边把手在衣服上擦拭 着，"你很快就会发现的。这个……拿着。"他说着拿出一张纸条递给年轻人。 　　年轻人低头看着纸条，发现纸条上没有写任何法则或秘密，只是写着一排人名和电话 号码。 　　"这是什麽，秘密写在哪里？"年轻人抬起头，可是老人已经不见了。"喂?"他叫着， 在车子附近走了一圈。"你在哪里？这只是一张名单啊！"他一面叫着，一面在高速公路上 来回张望，就是没有看到老人的影子。 　　一辆维修拖车慢慢地靠过来，停在年轻人的车子前面，年轻人快步走过去，打开拖车 的门。 　　"这只是一堆人名，没有什麽秘密……"年轻人说到一半突然停止了，那个维修员并不 是中国老人。…… 　　"我先帮你检查一下。你可以发动车子吗？" 　　汽车很快就发动了，而引擎也运转得很顺畅，维修员伸出手来，示意年轻人可以熄火 了。 　　"一切都很正常，"他说："看不出有什麽问题。" 　　维修员离开之後十分钟，年轻人还坐在车子里，百思不得其解：老人为什麽突然就失 踪了。他到底是谁？从哪里来的呢？他说的快乐的秘密又是什麽呢？他的问题找不到答案 ，惟一的线索就是手中的纸条，以及上面的十个人名和电话。 ----------------------------------------------------------------------- 故事待续...... --

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