请假人: 萧君儒 请假日期: 3 月 17 日 星期 六 请假种类(1.缺席/2.晚到/3.早退): 1 伏地挺身、空挥 (2.3请注明离开/到达时间) 请假原因: 手受伤，不适合动，因此请假一次 备注: 伏地挺身× 30 ×3　　　　请假 太空椅 × 2×1分钟×3　　　　做完一组 腹肌 × 15× 三边×2　　　　做完一组 背肌 ×100 ×2　　　　做完一组 抓手 ×100 ×3　　　　做完一组 空挥 ×250 请假 --

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