我家老大(哥哥_三岁) 去年八月底上公幼 我们家也是晚睡的 都十一、二点才睡 但上公幼二个月後 情况就不同了 即使想睡觉 我还是七点四十 就叫起床 这样 在学校睡午觉 很快就睡着了 公幼午睡12:30 - 14:30 刚上公幼的几周 我都会问老师他睡觉状况，我会依 睡觉状况来调整 晚上 快十点 会主动跟我说 他想睡觉了… 主要是 他现在 很喜欢上学 在学校的活动力也很够 但还是会有晚睡的状况(偶尔)…但比起还没上学，状况改善很多 小男生 都很不爱睡觉…我了解的~~ ※ 引述《edsmom (yes)》之铭言： : 孩子去年八月上小班，本来期待上学之後能够作息正常，晚上早点睡觉。 : 结果发现一点改善都没有，晚上还是11点才会睡着， : 发现原来是幼稚园午睡太久了.... : 幼稚园中午1130~1200之间吃午餐，吃完之後活动一下，1230开始午睡， : 睡到下午两点半才起来，午睡睡了两个小时，对精力旺盛的小男孩来说， : 晚上有精神得很~ : 所以不管我多早挖他起床都没用，甚至因为太早起床，午睡睡得好，晚上更晚睡； : 反而是偶尔八点多起床，上学迟到，中午睡不着，晚上才会早点睡 : (但这样老师就会告状小子中午没睡觉，而且其实小班老师很辛苦， : 我也不敢要求不让孩子睡午觉) : 有没有孩子上幼稚园的妈妈们? 怎麽解决晚睡的问题呢? 谢谢 : ※ 引述《cogent (哲哲妈麻)》之铭言： : : 我儿子一月满三岁 : : 现在也是有类似的情况 : : 要是作息是 : : 8:00起床 : : 1:30~2:30午睡 : : 就算提早送他上床 : : 晚上常常也是要十点後才睡着 : : 总睡眠常是约11~12hr不等 : : 要是如下 : : 8:00~9:00起床 : : 下午不睡 : : 晚上7:30~8:00马上躺平不罗嗦 : : 总时数一样是睡约12hr : : 有时候会更多一点 : : 我个人是很喜欢他不用午睡 : : 这样睡眠时间很固定有12hr : : 有听说晚上10点式生长激素最旺盛 : : 我晚上也可以早点睡 : : 要是我有早点睡,下午我没午睡也不觉得太累 : : 要是他有午睡一小时 : : 我也不见得会睡 : : 所以还是他不午睡,晚上七八点早早去睡的好 : : 只是我不是很确定小孩这时不午睡的话 : : 会不会影响生长或是对身体不好 : : 因为这样他白天也得撑快12hr才能睡 : : 还是有点担心 : : 他不午睡的话,到了晚上也不会哭闹甚麽的 : : 只是七点前後会觉得他有点累了 : : 但是有时候根本还看不出来他很累 : : 有没有妈妈对午不午睡这方面有更多的了解呢? : : 三岁的孩子,不午睡的话真的没问题吗? : : 谢谢分享!! --

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