作者adary (NINI妈)
看板Preschooler
标题[生活] 午睡问题
时间Sun Sep 23 02:40:49 2012
我女儿从baby期 就不爱睡
之前常常下午都不用睡到了晚上10点 还睡不着
所以阿嬷下午还是都给她睡午觉 (睡多睡少 晚上结论都一样@@)
也不管几点叫她去躺着 她都要翻滚到晚上11点多 才会睡着@@
最近我离职带她 发现如果下午没睡的话 她终於也可以早点睡了
可能是生理时钟比较规律了
不过她到了5点左右 就会开始晃神 看起来很痛苦的样子
我先帮她洗澡 然後吃晚餐->讲故事或玩->刷牙
尽量让她撑到大约8点後上床睡 (怕太早睡 她半夜又起来@@)
这样可以睡到11~12小时
不知道 大家觉得 到底是想睡就给她睡(阿嬷的想法)
还是 就让她下午撑着?
我想请教 大家3-4岁的小孩(没上幼稚园的) 平常有睡觉吗?
ps.sorry这篇真的很流水帐 不过她的作息真的让我困扰很久了@@
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我的幸福处方
http://tw.myblog.yahoo.com/ethc2000/article?mid=1222&prev=1232&next=1212
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◆ From: 220.135.70.54
※ 编辑: adary 来自: 220.135.70.54 (09/23 02:44)
1F：推 zeoki :ni可以睡三十分钟一小时就起床吗?我妈是走想睡就睡的 09/23 03:14
2F：→ zeoki :派别~不过时间到用捏的也会把我捏醒....= =" 09/23 03:14
3F：→ adary :呵呵 我妈都让她睡到爽耶 因为把她叫起来 她也是要混 09/23 03:35
4F：→ adary :到11点 所以就乾脆.... 09/23 03:36
5F：→ rrr :我女儿大概两岁半开始不睡午觉，但她晚上约睡13小时 09/23 06:33
6F：→ rrr :所以我们大概七八点上床睡觉，早上八九点起床 09/23 06:34
7F：→ rrr :但是刚开始换到不睡午觉模式的时候，傍晚也有点辛苦 09/23 06:35
8F：→ rrr :我有控制白天活动量,playdate和耗体力活动限每天两个 09/23 06:38
9F：→ rrr :其余则安排静态活动 09/23 06:40
10F：→ rrr :这过渡期约一两周後来就习惯了，也就没再限制活动量 09/23 06:41
11F：推 careme :如果都在家没出门 我通常就不会让小孩午睡 晚上大概9 09/23 13:50
12F：→ careme :点会让孩子上床 如果有出门活动 午睡就会小睡一下 09/23 13:50
13F：→ careme :4岁上幼稚园後 早上七点半起床 中午回家後 午睡1.5HR 09/23 13:51
14F：→ careme :晚上8点半-9点间上床 09/23 13:51
谢谢建议
我突然想到可能也是我之前上班时 都有午睡习惯
所以我自己没午睡也很痛苦XD
只是 我又不想她那麽晚睡 真羡慕好吃好睡的小孩：）
※ 编辑: adary 来自: 220.135.70.54 (09/23 14:11)
15F：推 rochelle :晚上睡不着是否因为其他家庭成员还没上床准备就寝? 09/23 16:18
其实没有耶~家里人很少 她该睡时 都全家也一片漆黑了XD
16F：→ brillante :我家的已经直接省掉午睡了，但几天後会回到要午睡一 09/23 23:10
17F：→ brillante :天。孩子的节律不是24小时，很难调，唉～ 09/23 23:10
孩子的节律不是24小时--这句话有惊醒我...@@
唉~看来得看开一点
吃饭和睡觉都是我的罩门/__\
※ 编辑: adary 来自: 220.135.70.54 (09/24 22:24)
18F：推 brillante :我家的是26-27小时左右。做纪录观察就可以知道为何有 09/25 04:07
19F：→ brillante :些小孩很难睡了。其实若以他的节律去看他就很正常。 09/25 04:07
20F：→ brillante :一般印象中是25-26左右。但我忘了是到几岁...... 09/25 04:08
21F：推 witJeff :其实要看你女儿的一天有甚麽样的SCHEDULE,我儿子是一 09/25 11:58
22F：→ witJeff :直在户外活动,未入学前,早上10点我会带出门去户外活 09/25 11:59
23F：→ witJeff :动(参观博物馆植物园等等),所以他会很累。1点回到家 09/25 11:59
24F：→ witJeff :就很快入睡。约3点起床,我又会带他去图书馆,5点跑操 09/25 12:00
25F：→ witJeff :场,晚上洗澡吃饭外加玩乐一下,8点睡前故事,约9点就入 09/25 12:01
26F：→ witJeff :睡。 09/25 12:01
27F：→ witJeff :所以我在想,如果孩子是属於大活动量的,不睡根本没办 09/25 12:02
28F：→ witJeff :法撑到下午或晚上吧!如果是很少带出门的小孩,活动量 09/25 12:02
29F：→ witJeff :应该不会大到不睡不行,一切就看白天有甚麽样的活动 09/25 12:03
30F：→ witJeff :再来看看他到底需不需要午睡罗! 09/25 12:04
31F：推 rochelle :我儿子在家的时候要嘛不睡午觉,要嘛四五点才睡,不过 09/25 12:59
32F：→ rochelle :去上学後，每天都很准时在一点半睡着. 我想同侪的影 09/25 13:00
33F：→ rochelle :响力真的很大 09/25 13:00
34F：推 guidex :我女儿虽然才2Y2M，但作息和楼上witJeff的儿子异常相 09/27 01:12
35F：→ guidex :似！她也是大活动量宝宝，每天固定午睡约1hr 09/27 01:14
36F：→ guidex :因为我几乎每天上午都会带出门去公园散步和跑步，前 09/27 01:14
37F：→ guidex :几天有个上午我在忙家事没带她出门，结果作息整个乱 09/27 01:15
38F：→ guidex :掉，变成当天下午午觉睡不着（哄了很久只好放弃）， 09/27 01:16
39F：→ guidex :晚上超快躺平.... 09/27 01:16