图文版：http://tinyurl.com/3u56fxx 最近出版的《亲子天下杂志特刊 0～6岁健康宝宝饮食全指南》内容非常紮实， 编者佩雯告诉我，她接下这期特刊企画时， 买了市面上几乎可买的婴幼儿食谱、营养相关书籍，看了上千道食谱！ 这本特刊里包含初生宝宝接触的母乳、 不同观点看待副食品， 一直写到六岁的幼儿食品， 甚至网路风行的健康食品可能存在哪些迷思都一一的探讨。 有读者跟我说，其中有些建议包括四个月就进副食品、六个月就可以吃肉等等， 如果拿给长辈看，担心长辈以此为准则反而让孩子暴露於高过敏环境。 其实在这几年我面对这些莫衷一是的各方建议，从最初的很难接受到现在很有弹性， 我个人思考的出发点反倒调整为， 应该让家长们或者消费者们知道这些东西或言论存在的各种观点，万物都有一体好几面， 如果我们可以全面性的清楚了解前因後果，其中的益处或害处， 再依据不同情况，作出对现况、对自身最有益的选择，这就是最理想的选择。 这选择也许不会是最完美，但是会最适合自己。 但是要做出这样的选择之前，要先有足够的知识判断， 而这就是我们需要做的功课了。 矮由～拉哩拉杂罗唆了一堆， 重点是要上菜啦！ 小雨麻从这本杂志里看到这一道食谱，突然想起冰箱销得很慢、未吃完的紫米饭， 灵光一闪想说不如来把紫米饭做成甜品吧！ 【材料】 原本的食谱是这样。 黑芝麻糊：黑芝麻、糯米、白砂糖。 我取家里的现有食材，另外再加上小雨爱吃的龙眼乾（桂圆）。 材料改为黑芝麻粉、紫米饭（黑糯米饭）、糖、龙眼乾， 再加上水，准备来做非常有营养的芝麻紫米粥。 【步骤】 非常简单！！！ 把黑芝麻粉、紫米饭、糖、龙眼乾、水放入锅中， 煮到紫米变的很软就可以盛起食用了。 我在煮的时候，小雨一直在一旁吵着要吃， 『我现在就要。』她说。 不料煮好之後，看到整碗黑黑的，小雨连忙逃走， 『我不要吃。』小雨说。 『那我吃掉喔？！』小雨麻回。 『好，你吃、给你吃！』小雨很大方的把机会让给我了。（呜～这是妈妈的爱心捏。） 『好，我吃。』小雨麻另外拿别的汤匙挖一口来吃。『喔，好好吃喔，还有龙眼乾耶！』 这时候小雨冲过来 『我要吃、我要吃啦！』一口接一口吃光， 『我还要！』小雨说。 『还要是吗？没有了，等下次吧！』小雨麻决定吊一下小雨的胃口。 （小雨麻OS：哼～是怕被我下毒吗？XDDDDD） -- ●。 . / /　 ～小雨妈咪的怀孕‧育儿‧厨艺‧心情分享～　 . 　/　　/ / http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306 〝〞 〝〞　/　 ▆▆▆ ▆▆▆ ▆▆ ▆ ▆▆▆ ▆▆ ▆▆▆ ▆▆▆▆ ▆▆ ▆▆▆ 〝〞 ▆▆█ █▆█ ▊ ▆▆█ █▆█ █▆ ▆▆█ █ █ █ █▆ █▆█ █▆█ █◥◣ ██ █▆█ █◥◣ █▆ █▆█ █ █ █ █▆ █◥◣ --

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