well 这好像是我在本版首po 之前一直很懒的po文 打字很累的吗(菸 总觉得与其在板上说一堆屁话不如在场上多教你两招 总之就是连自介文也没po的概念 不过 有监於最近很少去队上练球了 没办法给学弟妹 或是还在摸索的人一些帮助 然後队长又让我各种乱入 索性来发个简单的文吧 =========以下正文========== 给新手: 打羽球 你只要记得三件事 就可以比百分之八十以上的新手更强了 真的 就三件事 但是你要记清楚了 1.球拍举起来 2.脚不要生根 3.看准了再打 说的很简单 但你永远记不住 以後你打球掉分的时候不要急着捡球 想一想你一定是有哪一样没做好 或是都没做好XD 然後记得 改进 球拍举起来 你可以更主动 抢高点处理球 至少 有球拍当作你的防护罩 对面尻球不会尻在你的脸上 ˊ_>ˋ 脚不要生根 就是启动 启动 启动 听话 脚步之前 还有启动步 简单来说就是蹬一下 跳跳虎有看过吧XD 看准了再打 先求你不要挥空拍 再求你在最好的位置击到球 最好 你还有看到对面的站位或偷跑与否 来决定要打甚麽位置/球路 至於打了一两年 有一些基本球路/观念/战术的人 问题佑昇子戬分点列我就刚好来说说 ※ 引述《max5555559 (Goalkeeper)》之铭言： : 打双打，和陈佑昇搭，我们有一起看影片，一起检讨，以下包含我自己以及和佑昇 : 的共同想法。 : 临场心情： : 过於紧张，也使姿态过於僵硬。应该想办法调适，才能将压力化为助力。 别紧张 正式盃赛再来紧张(你不想紧张你也会挫手相信我XD) 练球当练招 play拿来试招 友谊赛就轻松打 反正 输了会怎样? 不是叫你不要认真打 是你紧张不会比较强 那就别紧张XD : 跑位： : 因为常一起配，基本上还算顺，但偶有错误和漏打的情形，还可以再更好。 : 另外，我们也在想是否要「喊声」会不会比较好。 这个是双打的灵魂 跑位好就先占先机了 至少你不会漏球/抢球/敲拍 敲拍断掉就没得打了喔 啾咪 >.^ 至於该怎麽跑 问学长吧XD 还有我认为 千万不要有一种常一起配还算顺的错觉 有可能你们一起跑着错误的轮转 所以要跑正确 而不要跑默契 不然你一换搭档就会瞬间吃土 : 脚步： : 退後的步法偏弱，有时候会乱掉，要记得先侧身再转。另外，要更敏捷灵活一点。 这是羽球的精随 脚跟到了 才有手法 你手再快 脚没跑到也是白搭 大部分的人 其实不是你基本球打得不好 是你根本没有跑到位 所以你在不好的位置用不好的姿势打球 当然打不出你想要的样子 後退步法 抬手(举拍)带转腰 侧身 侧并步後退 击球重心带回前面 回中 脚不要生根 不要球都来了你还在看电影 也不要打完球不回中还在欣赏你打出去的"好球" : 姿势： : 放松，身体太僵硬，然後打有些球路的姿势在比赛中会跑掉，须尽量改正。双打接发球的 : 姿势也要改，在此感谢则均学长>< 放松 放松 放松 身体僵硬力量的传道损耗率会极高 需要力道的球路(长球 杀球) 不要想用力 不要想用力 不要想用力 先规范动作 再求发力 先把你的姿势做正确 球的路径落点对了 再把力量加进去 不然永远打不好 世界杀球最快纪录保持人(比赛实测) 中国男双 傅海峰的影片里就明白告诉你 先规范动作 再求发力 他挥拍两个月才去打杀球 所以 别急 慢慢来 双打接发球 球拍举起来 你要预设正拍/反拍都可以 看你的站位跟习惯 但是 球拍举起来拜托 打单打时间多 你可以放胸前到脸部高度 双打节奏快 举起来就对了 : 发球： : 可以有变化，例如发不同点、发高球、反手方向等等 正手发长球/短球 反手发短球/长球 正手长球要可以控制 落点 弧线 反手短球要可以控制 高度 长度 落点 高度:贴网不要发玉山小球 不然你会被对面巴歪 长度:控制在线上到线边 不要发太长 不然对面没有挑起来给你队友尻的理由 落点:1-6号位都要能发 至於要发哪里 看对面的站位 左右手 接球习惯 : 扑球： : 颇多球挂网QQ 用手腕而非手臂 你人喷出去的时候 球有多高? 球有多高? 球有多高? 确定他有高到你可以压才扑下去 不然人在後排你搓小 人在前排/往前追就推後排 网前技巧 用手腕 用手腕 用手腕 我先承认我很爱用手臂啦XD 但是用手臂不是挂网就是出界 用手腕压即可 但不要执着於下压 要看清楚对面的位置跟动态 他人在後排你下压或推平都是爽到他 我不用动球自己来找我 多爽? 这时候请你搓/摸小球 对面在中/网前跟上来要扑球 球高就压 球低就推 最不济 你扑太快/球下坠了 老老实实挑起来吧XD : 杀球： : 偏弱，需加强 这个吗....XDD 先规范动作 再求发力 : 小球： : 要更细腻一点，另外隐蔽性要加强，尽量让对手猜不到。 小球的动作 如果你是被动 那就老实点 挑起来 平风球 稳稳的上去搓一颗就好 不要想一些有的没的 真的XD 你抓到主动 脚还有跟到 再来求变化/手法 网前球手一样的动作出去要可搓/推/压/挑/对角 不过这又是另外一个故事了 有缘的话当面教吧 ˊ_>ˋ : 击球意识： : 有时候会下意识的反射说：「只要打回去就好」，这样很被动。应该训练自己在打球的时 : 候不只是打回去，而是有策略目的地打球。 这个就讲到重点了 不要只想把球打回去 打球要动脑 打球要动脑 打球要动脑 不然你永远被对面的节奏牵着鼻子走 你正在打着对面预设球路吗? 你打球有再找空档 看对面的站位跟动态吗? 你有再设计怎麽样破坏对面节奏/重心 然後打自己最擅长的球路弄爆他吗? 没有的话 多想半秒钟 你可以不必无脑击球 : 总之，仍需继续练习加强，Keep Fighting！！！ 其实这才是重点啦 不会的多练 多尝试 想变强要多看 多学 多问 还有 多练 多练 多练 哀 打个文手也是有点酸 就先打到这里吧 有甚麽问题 问学长姐们 或碰巧遇到我的时候?XD 发个教学文 口气一定要这麽机歪吗? 不机歪就不是我了 然後我还是不自介 ˊ_>ˋ 球技精进 -- 20330 6/17 - □ (本文已被吃掉) 干!这梗有毒...救命~~ 20331 6/17 - □ (本文已被吃掉) 〒 〒 ◤ 20332 1 6/17 - □ (本文已被吃掉) ▼▼▼▼ 20333 XX 6/17 - 囧 (哈哈拎北有毒) \▲▲▲▲\ = ●20334 1 6/17 - □ (本文已被吃掉) 20334 1 6/17 - □ (本文已被吃掉) --

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