练羽球呢...脚力是一切跟本所在... 羽球强调脚步的快速移动!! 有一种敏捷操 可以训练脚力 又不会让小腿粗粗! 大家想不想学?　很简单呦!!... -- 世间本无沙漠...只是我每想起你一次 天上就会落下一粒沙... 只有一粒沙? 那为什麽会有沙漠? 因为...我时时刻刻都在想你... --

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