作者SRandy (我不是归人 我是好人)
看板PlayBaseball
标题[请益] 打击完後手臂酸痛的问题
时间Wed Aug 17 23:09:08 2011
小弟不定期会去大台北打击场打球(大约一个月一次)
每次大约打100球左右
但是打完之後左手手肘部份和右手靠近肩膀的肌肉都会酸痛
这算是正常的状况吗?(小弟是左打)
谢谢各位解答!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.124.42
1F：推 hcj14:正常,常打就比较不会酸痛,我如果一周打2.3次酸痛很快就恢复 08/18 00:01
2F：→ hcj14:如果间隔较久再去打,就会酸痛较久,我猜是肌耐力的关系 08/18 00:03
3F：→ SRandy:请问楼上如果平时有健身的习惯也是一样吗@@? 08/18 00:25
4F：→ EatMe37:正常吧 热身没热够或是平常健身没练到那边都有可能 08/18 00:33
5F：推 eclosion59:以前肌肉力量不够连续打100球可以酸3天 08/18 00:39
6F：→ eclosion59:现在100球大概只能当一组训练量 08/18 00:39
7F：推 hcj14:我平常没有健身的习惯,所以原po这问题无法回答 08/18 01:21
8F：→ hcj14:但我认为有健身的习惯,应该可以改善酸痛的情况 08/18 01:21
9F：→ hcj14:因为我之前找有做重训习惯的朋友去打击场打球,很少听到他们 08/18 01:23
10F：→ hcj14:说酸痛的问题,我们去都打100~200球,而且也是去大台北不然就 08/18 01:25
11F：→ hcj14:去大新庄 08/18 01:25
12F：→ SRandy:感谢各位回答 :) 08/18 11:04