作者windhouse (windhouse)
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标题Re: [请益] 如何避免投球投到手断
时间Sat Jul 3 22:10:45 2010
很多人断章取义喔...
我简单讲一下
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当你用正确姿势投球时
手臂就像鞭子一样，最後扣球，这样子是对手臂伤害最小的
因为整个力量传导会因为鞭子的效果，以手臂为媒质，传递能量至手上的球
当你达到正确姿势时，大部分能量跟力都是可以传导到球上面的
而此时的投手损伤，大部分在韧带跟关节的磨损消耗上面
就如同绳子用久了断掉
绳上波(
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E6%9C%BA%E6%A2%B0%E6%B3%A2)
波的能量传导请自行查询WIKI
--以上为正确姿势--
当你使用不正确的姿势时，(大部分不正确姿势会是类似勾拳的方式)
挥臂动作非呈鞭子状，力量无法完全传递给球，没有传递的力量到哪里去了?
你的骨头、你的关节处，会将这些应投球产生的反作用力造成的应力承受住
各位可以试试看，做一个用以免洗筷制成的模型，如 」 的形状(左撇子L形XD)
一端上方黏一个像汤匙般的圆弧凹槽，另一端用手抓住
在凹槽上放珠子，然後想像你抓的地方是肩关节模仿人投球
接着渐渐加重珠子重量，等到模型断掉时，看看断的地方是哪里
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至於反作用力跟能量的东西就是高中物理
F=ma 跟 E=二分之一mv^2
a是加速度当然跟V有关
今天我们在V的地方固定住了
M越大是不是F跟E都会越大?
作用力等於反作用力，所以反作用力增大
再来，如前所述的不正确姿势所传递的能量跟力会被吃掉一些
因此，在球速都是一样的条件下
姿势不正确的人会比姿势正确的人施加更大的力以及吃掉更大的能量及反作用力
而在投掷物由棒球改为垒球等质量更大的东西情况下
能量以及力当然也会跟着增大
Q：那我可以用正确的投球姿势丢铅球并且不会导致手断掉吗?
A：第一点，人的关节连接乃用韧带及肌肉连接，
第二点，人的手并不像绳子那样完全的可挠性，
而是以手臂去模仿绳子的波动传递力量
第三点，用面线甩汤汁跟用面线甩铅球是完全不同的
--
最後，每个人身体状况不一样，有人天生玻璃肩，有人就是跟小强一样
怎样的受伤跟怎样的伤法都你的投球姿势以及身体状况有关
你保证你的姿势最正确?你保证你的手很耐用?
很多人提倡正确姿势，就是为了减少其他部位的受伤风险
也有很多人提倡非正确姿势且不改姿势的人最好朝向短局数投手发展，以减少伤害次数
并以身体回复速度做弥补
我猜就是前面叙述关於关於不正确姿势跟正确姿势的差异
P.S.掷铅球的姿势跟丢棒球不一样，
大部分人丢垒球跟丢棒球姿势却是一样的
质量变大了，又想有一定速度以上的传球速度，自然容易会有伤痛...
希望有回答到大家的问题
小弟不才 献丑了...
※ 引述《l4611a (沁枫)》之铭言：
: 看到祖马雅的新闻
: 又看到不少人的推文发现
: 这个案例好像不少
: 看着看着就觉得很恐怖
: 到底是啥原因造成这样阿
: 如果像我们这种投到手断
: 还可以说是姿势等问题
: 但是祖马雅是职业级 都还是会发生
: 那要怎样避免这种受伤阿
: 我不想以後突然投到手断
: 谢谢各位指点
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My words, my world...
http://www.wretch.cc/blog/windhouse
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.19.74
1F：→ windhouse:另外，棒球加重球大部分是用来热身或是训练用 07/03 22:12
2F：→ windhouse:没有人会加重球全力丢球达到比赛用球数吧?因此当然不会 07/03 22:12
3F：→ windhouse:有什麽人因为加重球而手断掉，练习过多而韧带疼痛倒是有 07/03 22:13
4F：推 Sunrise2516:推 说的太好了 :D 07/03 22:35
5F：→ allen65535:没道理v要固定吧，难道丢铅球可以跟棒球一样快？ 07/03 22:41
6F：→ allen65535:我觉得应该是能量固定才对 07/03 22:42
7F：→ windhouse:因为每个人丢球，会想把球摧到一定速度，或者试着去 07/03 22:55
8F：→ windhouse:而速度却是以曲线在增减，你的预想速度常常都是超过你 07/03 22:56
9F：→ windhouse:的负荷范围，很多人丢过棒球，脑海中对自己的棒球速度 07/03 22:56
10F：→ windhouse:会留有印象，往往会催到一定速度以上，像我听过丢垒球手 07/03 22:57
11F：→ windhouse:断掉的，就是外野手长传HOME的时候断的... 07/03 22:58
12F：→ windhouse:而我当兵时亲眼看到丢手榴弹断掉的，是想要把手榴弹丢到 07/03 22:58
13F：→ windhouse:及格以上(那弟兄一直很少及格) 07/03 22:59
14F：→ windhouse:你今天铅球只想要丢到脚边，自然很难出现受伤的状况... 07/03 23:00
15F：→ lrh18:当初带兵教丢手榴弹 一率教不能侧投 一出超过九分力手铁断 07/03 23:01
16F：→ lrh18:如果是正确姿势的话 最多也只听过脱臼而已 07/03 23:02
17F：推 benothing:说的很清楚呀，观念也不错。好的姿势就是身体负担较小 07/04 00:52
18F：→ joy159357:我还是搞不定我的姿势Y 07/04 00:53
19F：→ joy159357:不过催到现在球数多也没痛过就是了@@ 07/04 00:53
20F：→ joy159357:连酸痛都没有 是我不会运用肌肉的关系吗? 07/04 00:54
21F：→ money1943:那意思是>"< 祖玛雅姿势也不正确才会断罗 颗颗 07/04 01:26
22F：推 curmathew:想要把球催到一定速度所以v会差不多？？ 07/04 02:16
23F：→ curmathew:要不要考虑放弃v一样的这个解释阿……… 07/04 02:17
24F：推 curmathew:我是觉得用10分力丢棒球球速铁定比垒球快上不少 07/04 02:19
25F：→ curmathew:我是觉得问题是出在身体不同部位的协调……当腰、肩已经 07/04 02:20
26F：→ curmathew:开始转出去的时候，手的肌力跟不上、无法把比较重的垒球 07/04 02:21
27F：→ curmathew:拉到应有的位置，肌肉或关节就超出正常伸展的范围了 07/04 02:22
28F：→ curmathew:我认为不是速度不明原因固定、质量愈大受力愈大所以受伤 07/04 02:25
29F：推 poverty:简单物理就很有用 （社会组推 07/04 02:42
30F：推 L0v35:有人会突然感觉手肘的骨头卡住吗? 最近有发生几次 感觉好可 07/04 03:18
31F：→ L0v35:怕= = 还好不是在丢球时发生 真的会觉得一伸直骨头就会断掉 07/04 03:19
32F：推 jojo2147:其实我觉得不是速度多快就会断，感觉伤害一但累积就容易 07/04 08:45
33F：→ jojo2147:发生受伤的情况 07/04 08:45
34F：→ stevettkk:最近投球常常都会听到手肘那边有「喀！」的巨响... 07/04 16:02
35F：→ kyo20200:手肘已经出问题了 请自重 我之前也是 後来听某位正骨师 07/04 21:00
36F：→ kyo20200:的建议 手直直往下甩 会有帮助 07/04 21:01
37F：→ mark0912n:手肘骨头卡住我也有过... 07/05 04:16
38F：推 oak2002:意思是说打棒球就是会造成伤害吗? 07/05 09:45
39F：推 lrh18:运动都会有伤害的 看短期长期而已 何况投手手臂是消耗品 07/05 10:00
40F：推 arryang:sure 07/06 00:22