※ 引述《harvey055156 (反了)》之铭言： : 请各位前辈给我一点意见 : 自己感觉挥棒有点卡 : 请问我打击姿势有甚麽缺失 : 谢谢 : http://www.wretch.cc/album/show.php?i=harvey055156&b=1&f=1450184383&p=0 这两个问题可以分开来讲 一、首先讲如何流畅地启动挥棒 这个网页又要出现了... http://www.geocities.jp/suehigashi/ (请用IE开启或是用Firefox的IE Tab) 请点"连续写真馆"→西武队(那只狮子)→贝塚政秀 从右上到左上我称为第1~7张图，从右下到左下我称为第8~13张图 1.看第1张图，这个阶段棒子离身体比较远，因为这样拿棒子比较轻松，不会僵硬 其实要用什麽怪姿势拿都可以，不要太僵硬就好 2.从第1张到第3张图，他做了一个把棒子往肩膀上收回来的动作 注意看第3张图他的棒头高度，其实是蛮低的 很多人在这个阶段的棒头不够低，接下来出棒就会卡卡的 除了高度外，另外值得注意的是棒头的前後位置(图片的左边叫前，右边叫後) 棒头很前面，就是比较靠近身体的意思，也可以说是棒头在头盔上方 这是为了减少棒子的转动惯量，让棒子更容易转动，前面CYuin板友提过了 3.看第4张图，这个阶段前脚往前跨，手往後拉，就储存了足够的腰力 可以再注意一下棒头的方向 这里要插个话，上述的过程不是一定要这样 也可以经由别的方式达到第4张图的姿势，例如网页左边列出的和田一浩的图片 他从第1到第5张图，就没有明显的把棒子往肩膀上收回来的动作 但我个人是比较推荐练习贝塚政秀的这种方式 等融会贯通之後，想改成和田一浩那样的话再改 4.从第4张图到第7张图，注意看他的惯用手大臂(左手) 他做了一个很像是往下夹起来的动作！而第7张图的棒头还留在後面，还没转出来！ 这是启动挥棒的一个重要关键，让手的动作可以融入在旋转中 如果没有这个夹起来的动作，会变成是直接用手把棒子推出来的感觉 "推出来"就会很不顺，"转出来"才会顺 不是说要把手夹得跟身体很靠近喔！感觉比较像是往下用力 要夹到什麽程度，就看你是要打内角球还是外角球 如果是要打外角球，手往下用力之後，跟身体还会保持一段很大的距离 5.第8张图，棒头到这里才出来 因为他前面转得很顺，所以棒头从第7张图到第8张图，彷佛是在一瞬间就跑出来了 可以用一些简单的口诀来记住这些复杂的事情 收回来 → 夹起来 → 出拳 (这只针对上半身) 二、再来讲如何流畅地收棒 1.原则很简单，就是把棒子收到肩膀上，会比较顺(我在这板上讲过好多次了) 看第9张图，这是打完球之後的下一个瞬间 从残影可以看出，在这个瞬间，棒子已经在往上移动了！ 2.到了第12张图，可以看到收棒的位置 所以说，棒子要从打到球的地方开始，"直接"往你要收棒的地方收 而不是挥了一段水平的轨迹，然後再往上跑(原po就是这样) 三、最後可以把两个问题合在一起讲 棒子从肩膀上出发，这是第1个点 棒子在低的地方打到球，这是第2个点 棒子收回肩膀上，这是第3个点 这3个点就决定了你的挥棒平面，棒子从头到尾都是在这个平面上旋转 在一个平面上旋转，挥棒才会顺 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.31.48 ※ 编辑: allen65535 来自: 140.115.31.48 (12/16 11:38)