※ 引述《cmvct723d (working on)》之铭言： : ※ 引述《terry0201 (飞翔的大阪)》之铭言： 不好意思我删掉了 : 这个动作是正确的阿 : 在进入发射状态的T position : http://0rz.tw/7b2Ah 我想讲一下这张阿 其实John Smoltz并没有真正进入所谓的发射状态 真正的发射状态 应该是（以右投为例）当左脚确实着地时 （此时的动作应该是腰已经先转但肩膀或者是手还没开始转动的时候） 投手的forearm是处於垂直的状态 才是正确的发射位置 理由很简单 因为此时的forearm的位置就是最轻松使力的位置 若是像图中左脚已经着地 但手还未举到垂直的位置 就有可能有rushing的问题 会造成手肘及肩膀的负担 投久了当然也容易受伤 所以这瞬间的timing很重要 就以大联盟小熊队的kerry woods来说 他就是一个很典型rushing的例子 还有他的队友mark prior更是恐怖 这两位投手很强 不过就是投球机制的不正确 所以伤痛连连 所以好啦 就不用上场了 另外还要注意的一点 就是这时候手肘与肩膀的高度 此时的手肘高度并不用高过肩膀 或只是平行 而是可以低於肩膀的 这样做可减轻肩膀的负担 肩膀不会过渡紧绷 至於是不是高压或四分之三侧投下钩 就是上身转到正面时 肩线的问题 肩线是斜的（slanted)就是高压 肩线是水平的就是侧投 即使肩线是斜的 手肘的高度也是低於肩线 不相信的话 自己试试 看看自己的上身转到正面的时候 硬把你的手肘抬超过你的肩线 跟你的手肘自然的低於你的肩线比比看 是不是会比较吃力勒？ 我相信这样做 你肩膀应该会感到紧紧的 就太紧绷啦 --

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