作者sunnyandsea (想成为达人阿~~)
看板PlayBaseball
标题[问题] 重训问题请教
时间Sun Jul 9 14:54:08 2006
常会听到一些职业球员在赛前或赛後做重训
想请问一下,做重训的时机,到底在甚麽时後较为合适?
加上职业球员比赛场频繁,因为他们重训的时间是如何控制的
并且不会受伤.
之前小弟有个同学告诉过我,做完重训後不能去打球.这个问题一直
让我感到很纳闷!
之前听ESPN转拨西武的比赛也有听过球评还是主拨说"咖不类啦"在赛後都会
持续做重训,因此产生了好奇感.
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◆ From: 220.129.67.227
1F：推 greengreen42:建议去图书馆或书店找专业书籍看比较快 07/09 14:55
2F：→ allen65535:赛前练挥棒套加重环算重训吗？ 07/09 17:14
3F：推 phycal:做完重训後休息 让肌肉修补...赛前没人在作重训的吧... 07/09 19:36
4F：推 NCmax:是指做完隔天不能打球or立刻打? 07/09 23:50
5F：推 Hammerii:如果你有认真的做一次增强爆发力型态的重训 07/10 21:05
6F：→ Hammerii:隔天你可以正常把球技发挥的机会=零 07/10 21:05
7F：→ sinja:请问H大你所谓的爆发力型态的重训内容是怎样~？ 07/11 11:13
8F：推 sinja:我想了解一下训练内容~能否请你回PO 07/11 11:17
9F：推 Hammerii:我爱玩HGAME，可是我不是H大。 07/11 12:20