作者koshonshench (只有欧巴桑说我帅)
看板PlayBaseball
标题Re: [请益] 训练臂力跟传球距离
时间Sat Jul 1 01:52:53 2006
接过一种传球
球还没到手套
已经很靠近身体的时候
可以听到球在旋的声音
这应该腕力用的很好
这是短距离的 就是投手丘到本垒版
想要传远一点的话
基本上重量训练要先做
上下盘都要
尤其腹肌的力量
在多传球训练就可以了
每一次传出去
自己都思考一下这一次传出去哪里有问题
下一次改一下
在去习惯就可以了
这是我的建议
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今年七月
世界天恺盃冠亚军争霸战
台湾VS泰国
我们会把冠军带回台湾 http://www.wretch.cc/album/CIRCUS2006
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