作者wantzzz (宇)
看板PlayBaseball
标题[问题] 热敷到底要怎样作
时间Wed Dec 21 14:38:53 2005
最近练完球肩膀常会疼痛
学长都建议我要热敷
我都在洗澡时淋热水而已
这样有效吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.134.242.170
1F：→ testu:我觉得洗个热水澡就很有效了 用电热毯之类的也是很好 12/21 15:21
2F：推 chichi221:投完一定要先冰敷喔..... 12/21 18:06
3F：推 liulin:打完球要冰敷~越早冰敷越好...热敷会更糟糕 12/21 18:45
4F：推 chrisj:打完球洗太热的水或热敷 隔天起床身体会很酸 12/21 18:58
5F：推 Sunrise2516:冰敷吧...不要热敷 12/22 00:26