※ 引述《inkf (无奈朝来寒雨晚来风)》之铭言： : ※ 引述《nicky0311 (法王)》之铭言： : : 我是高三生 身高不高只有167cm 体重也不重只有48kg : 你真的想练 很苦哦 : 老实说你太轻了 真是羡慕啊 建议增重五到十公斤 要苦练下盘 : 然後要拉皮绳 练协调性 max85你的协调性恐怕不是很好 : 再来传球要拉远球 没有远投传到70公尺（要懂得用腕力跟全身协调性送球） : 不要收球 另外手腕要练腕力跟扣球 手臂要做重训 : 收球时 10-5公尺快速短传 每次来回50遍 练爆发力 : 这样野球技能会全面提升 有可能投到100-105吧 : : 我去过大鲁阁和大台北打击练习场测过球速 : : 在大鲁阁测我最快有到88km 可是我觉得不太准 : : 因为那是游戏九宫格 感觉是以球打到板子上面的冲力换算成的球速 : : 而我去大台北最快就只到大约85km吧 : : 问朋友说要如何增加球速 他说最简单的就是做伏地挺身来增加肌肉强度 : : 可是我做了一阵子後再丢球感觉都没什麽差别 感觉球速都一样 : : 所以我想知道除了做伏地挺身之外还有什麽方法可以让球速变快的 : : 另外 说个题外话 就是我想学变化球的握法 : : 可是去点的网页每个好像都挂了 都连到外国网页 几乎每个网址都一样 : : 不知道有哪位好心的大大能够提供一个还没挂的中文教学网站(我英文不太好看不懂英文) 哇 你的身材跟我好像 我169/52 不过我从小时候就在玩了 所以还算可以投的蛮快 大鲁阁刚开幕我去投大概123 大新庄我最快118 所以你不用想说自己投不快 好好练还是可以的啦 我想依你现在的程度 短时间内部用求快 先把投球的感觉找到比较重要 协调性出来比较重要 等学会了正确的投球姿势自然可以提升到100左右吧 再来像上述版友的方法练 应该可以进步蛮快 不过提醒你 重训跟热身很重要 像我们这麽瘦是很容易受伤的 我就是已经要开刀了不然丢一下就会痛 练伏地挺身外我想也应该想办法练三头肌跟背肌(美体版应该有方法) 祝你成功 不要受伤了 --

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