作者musince (John)
看板Phy-Softball
标题[练球] 本周行程
时间Mon Dec 7 01:58:59 2009
终於有电脑了....
大物盃将近
这礼拜练球也不会太操
就大家出来打击 传球 维持手感
我们这个礼拜的练球行程：
礼拜三 and 四
早上 6:00 棒球场 8:00没课的都要来
还有没交车钱和队费的快点交
棒子就要来了
请在礼拜二拿给白木鱼
最近练球频繁阿
自己如果还有出去加练什麽的
注意别受伤了
不要还没出去比赛就进伤兵名单.....
至於最近讲到的功课问题
原则上我是希望大家都要交
光靠两天的练球效果有限
基本的体能 肌力 耐力 体力
还是要自己练的吧!?
就很简单阿 挥棒 伏地挺身 仰卧起坐 慢跑 重训 游泳
花不了多少时间吧?
如果有做就po版让大家知道
没有的话我没办法 难道要打你骂你?
不然我们就定一些处罚好了 这要再想
还有 我要补交功课= =
伏地挺身 * 50 / 2天一次
一直都有再做 所以都没po 之後会po
慢跑我暂时没办法 脚踝负担太大了
以上就这样啦~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.202.216
1F：推 tim2590186 :志明 星期三早上8点英文课 不会到 12/07 09:04
2F：推 Jimmy2663 : OT 星期三早上8点英文课 不会到 12/07 09:06
3F：推 fly10715 :目鱼 星期三早上8点英文课 不会到 12/07 18:30
4F：推 qq19890227 :茶米 星期三早上8点英文课 不会到 12/07 19:47
5F：推 xalexsnowman:化学系那支棒子 已经在我这罗 大物盃可以用它了 12/07 22:26
6F：推 jacky99919 :楼上要打全垒打吗? 12/07 22:31
7F：推 jimkuo :有跟外系借棒子要小心保管 3K之痛要记得阿 12/07 22:31
8F：推 tim2590186 :那跟不是买的吗??? 12/07 22:57
9F：推 tim2590186 : 根 12/07 22:58
10F：推 dark98106 :是买的没错 12/07 23:15
11F：→ musince :恩阿 是买的 12/07 23:24
12F：推 ohlung :那个谁出来说明一下 我错过了什麽?? 我是说棒子 12/07 23:34
13F：推 tim2590186 :有请队长解释~ 12/07 23:43
14F：→ musince :等等...我在PO文 12/07 23:44