这几天练下来 有一些训练安排上可能很好 先跟大家到个歉 请大家多多包含 我想 这几天练下来 打球守备的观念 大家应该都具备了 个人技巧也看到有长足的进步 明天我主要会把训练摆在 个人技巧的提升 所以可能会练比较久 也比较累 所以明天有球的 请都带过来 不要迟到 我希望大家把打击练好 守备有时经验真的很重要 我希望藉由一次一次的训练 让大家把知识便常识 守备自然就会慢慢的好起来 再来有一点是 我希望大家向灰熊学习 多去尝试各种提昇自己的方法 你可以改变姿势 或其他 什麽都可以 你会找到最适合自己的打球姿势 这样你也会越来越能掌握自己的状况 我不会跟你说一定怎麽投球 或怎麽打击 因为你的身体跟我的身体是不同的两个身体 而且当你懂得自我调整的时候 你会强的很快 当然我也会跟你说 你可以改变的方向 不过还是在於你自己的想法，你身体的感觉 这几天一直没去看外野的练球情况，很抱歉 我少为看了一下 我希望外野手接球也个很重要的观念是 你要让自己在接完球後能顺势垫步就传球 如图 http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm 技巧是： 多退一步 然後再向前跑 跑中接到球後 垫步传球 内野手我比较有在盯所以 我很多都有讲了 还有两点 阿凯跟孟恭跟脑残 从接球到传球的 动作还是不太顺ㄛ 原因在於 你练传球的时候 没有练到内野传球的动作 所以动作都还是很大 细节明天我会跟您们说请楚的 大肠 动作OK 就是一垒手接球的一些小技巧 我明天会再跟你说 光头你没来寒训 所以我不太清楚你的状况 所以你的不份就等开学之後再说吧 190 以你的身材守哪里都吃香 接高飞球部份，你要多请教龙哥 我的想法是 你可以练投手兼一垒 行不行就等明天吧 龙哥 龙哥太威了 大家要多跟龙哥学习 尤其是外野 至於打击的部份 大家都进步了 尤其是190 大肠也进步很多 今年大家的身材都很不错 所以我有个梦想是 把大家都变成大炮 让对方投手闪都没的闪 以目前情况看来是很有可能的 写了那麽多 还是希望大家 大家在能留下好的回忆 谢谢大家罗 明後天都练下午 有早上想个别训练的可以跟我讲 我可以陪你 不过要先讲喔 小艾 --

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