作者wasmile (wa smile)
看板Philo-team
标题[系排] 练习项目
时间Thu Oct 26 23:40:14 2006
po文真是害羞又新鲜(我是低调人)
今天跟湄评聊到
觉得我们大一现在练球有点散
既然新生盃已经结束了(泣)
希望请学姊们练我们
我目前想到的练习项目有:
折返跑
侧移
(冲刺) (单脚跳) (拦网) (交叉步)
原地扣球
对墙低手 两人低手 三人低手跑动 三人低手(三角形)
两人高手托球 三人高手(三角形)
两人接扣
对墙连续扣球
对网原地扣球
攻击
发球
接发(一次一人)
接扣(一次一人) (+小球)
接发+举球
接发+举球+攻击(扣完去对面防守)+防守
队型
至於现在每周三的练球时间
好像有些人不太方便
我想我们可能需要讨论看看是否要更动
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◆ From: 140.112.238.184
1F：推 lasf:很强的嫌疑... XD 10/26 23:54
2F：→ lasf:加油呗^^ 10/26 23:54
3F：→ hdck:..............强者........天啊 10/27 23:41