年轻人头痛吃点感冒药、普拿疼就好了，但随着时间一久会渐渐发现，药效好像不够了， 需要增加到两颗、三颗药才能止住头痛，而且头痛越来越频繁。台南市立医院吴佩霖药师 提醒，常常使用止痛药是治标不治本的方式，有可能诱发药物滥用之头痛，且止痛药吃多 了也可能伤身体，吴佩霖药师说，慢性偏头痛的治疗不仅是单纯止痛而已，而是让头痛发 作的次数降低，因此药师建议民众配合「三步骤」加以改善。 所谓三步骤为，1、找出诱发因素，并加以避免。常见引起偏头痛的诱因包含饮食（酒精 、黑巧克力、腌渍类的食品、香肠火腿）；环境（太过於吵杂拥挤的地方、强光闪光、烟 味等怪味道、天气改变）。2、改善生活习惯。忧郁、压力存在、疲倦、情绪焦虑激动、 睡眠不规则如轮班工作者、月经来潮或更年期的女性贺尔蒙改变，这些都可能让偏头头常 常发作。因此保持规律良好的运动习惯、清淡自然的饮食、固定规律的睡眠时间，聆听舒 缓身心的音乐，并避免过多的工作压力可以降低头痛发作机会。3、 给予短期（如三个月 ）预防药物。目前依据台湾头痛医学会偏头痛预防用药建议，常用的预防用药如：乙型阻 断剂（propranolol）、妥泰（topiramate）、以及康癫能（sodium valproate），在国 内外文献报告皆具有显着的偏头痛预防作用。 ，依循「三步骤」慢性偏头痛是可以改善的，但是需要一点时间和耐心服药，只要能好好 配合，一半以上的慢性偏头痛患者都能达到满意的改善，吴佩霖药师也指出偏头痛的好发 年龄广泛，由二十几岁的年轻人到五、六十岁的中年族群皆可能发生，其中又以女性比率 较高（男女比率介於1比2到1比3之间）。单次偏头痛急性发作时可以用普拿疼、或非固醇 类消炎药(NSAIDs)等止痛药物压制血管的发炎反应或是阻断疼痛的传导，但她也呼吁民众 ，千万不可过度使用。 （优活健康网记者沈俐萱／综合报导） 来源:http://ppt.cc/Yq;f --

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