作者ikumi (ikumi)
看板Pharmacy
标题[问题] 请问维他命C跟钙可以同时服用吗?
时间Sat Apr 23 11:12:25 2011
查了知识家
居然两种说法都有
一说是C和钙一起吃,会形成草酸钙会结石
一说是建议一起吃,吸收效果会更好
看得雾煞煞
请问我有在服用C/钙片/B群
这三种维他命怎样安排吃的顺序最好呢?
谢谢^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.51.205
1F：推 cooljoe1985:部份研究表示C会促进草酸钙吸收 你空腹吃吧 04/23 11:37
2F：→ cooljoe1985:然後为什麽你需要补充C呢？ 钙片一般也不需要吧？ 04/23 11:38
3F：→ cooljoe1985:如果要吃，有人吃碳酸钙会便秘、不适 试试柠檬酸钙吧 04/23 11:39
4F：→ cooljoe1985:吸收也比较好～ 04/23 11:39
5F：→ ikumi:因为昨天刚做了雷射,医生建议可以补充维他命c 04/23 11:43
6F：→ ikumi:钙片的话因为我年纪已经大了XDD又生过孩子,补充一下钙质 04/23 11:44
7F：推 cloistrevoc:没有很明显的证据显示这几种一起吃不好吧 04/24 20:59
8F：→ cloistrevoc:没有说一起吃会更好或是会结石 不要再道听涂说了 04/24 20:59