我自己是爱喝咖啡的人 但是不过量 ㄧ天早上ㄧ杯左右 但是看到以下文章无从考证 http://www.live-in-green.com/health_info/problematic_products/caffeine_c.html 毕竟这很像是某家公司的商业手法 他们提供的资料也都是些新闻好像没paper之类的 主要他表达的迷思如下 我仅撷取ㄧ部份 有兴趣的可以去上述网址看更清楚 想请问各位专业的药师 对於下面所述的观念 你们是否有在paper上面看过相关机转呢 对咖啡因错误观念: 咖啡因可以提神、增加动力：不正确 咖啡因的正确事实: 咖啡因不会提提神或增加动力，它只会令人有一个化学上的刺激作用 咖啡因会增加血液中压力贺尔蒙的水平，这些贺尔蒙可帮助人面对一 些高压力及危急的情况。故此，人可能会在短暂的时间内，主观地「 以为」自己更精神，然後便会饱受这些促成之危急状态的副作用，包 括筋疲力倦及容易触怒等。 对咖啡因错误观念: 咖啡因可提升人的情绪 咖啡因的正确事实: 咖啡因会令身体分泌更多肾上线素 (adrenaline)，因而在短暂的时 间内，会令人觉得情绪被提升，但咖啡因随即便会令人更加情绪化， 及容易触怒。咖啡因亦会导致持续整天的压力、忧虑、甚至惊恐突袭 (panic attacks) 及抑郁。所以咖啡因好像一个短暂的祝福、但长期 的咒咀。 对咖啡因错误观念: 咖啡因令人的头脑更清醒 咖啡因的正确事实: 咖啡因会令脑部的血管收缩，减少输送至脑部的氧气高达 30%，并妨 碍脑部记忆 (资料来源：英文)。消费者可能以为自己的头脑更清醒， 但其实他们的思维和表现已经大不如前。此外，咖啡因亦与过度活跃 、学习障碍、及行为异常等问题有关。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.202.200