※ 引述《david1003 (It's not me)》之铭言： : 我有一个朋友没办法正常入睡 : 所以她以安眠药入眠已经4.5年的时间(不确定) : 听到时我吓一跳 : 问她是否有试着戒掉吃安眠药的习惯 : 但是她说这药就跟吸毒一样 : 会上瘾 : 只要一中断 身体马上开始出现不适(据说是呕吐、冒冷汗等症状) : 况且她过去有连四天失眠的经验 : 更是让她难以断绝 : 不知道版友有没有什麽撇步能帮忙 : 不然她的享年我现在都可以预测了...... : P.S. 她也有习惯性吃止痛药的情况 我建议你和你朋友去请教专业的精神科医师. 安眠药吃久会有上瘾且可能会越用越多的的情况.. 而且,停药或减药会出现所谓的"戒断"症状, 就像你说的, 会冒冷汗, 心悸, 手抖 但是,想戒掉安眠药的时候, 还是只能藉由"减药". 加上其它药物的辅助,通常有分几个步骤.. 1. 先改善本身的情绪问题 相信你朋友可能当初是因为情绪上的问题, 来藉由安眠药入睡, 所以现在应该重新评估还有没有这样的问题.. 因为上瘾的原因, 除了是安眠药本身的特性之外, 还加上了心理依赖的情况. 例如说, 如果你朋友现在情绪还有问题, 那麽可能会因为这样而睡不着 而又去吃安眠药, 或者你朋友已经习惯吃安眠药入睡了, 没吃就会感觉怪怪的, 所以要改善这类的问题, 可以去请教专业的精神科医师, 请他帮你解决问题,服用抗忧郁剂 2. 补充营养, 不要喝酒 可以吃一些维他命, 因为有这种情况的人 营养摄取上可能会有些不足 酒跟安眠药的作用很类似, 所以会有加乘的效果 3. 吃所谓的抗乞求药, 虽然目前的证据还不是那麽的明显, 美国食品药物管理局也没有通过这样的"适应症" 所谓"抗乞求", 是指抑制你要想去吃安眠药的冲动, 也就是所谓心理依赖的部份 当我们把"生理"(戒断症状), 以及"心理"两大会使你朋友想回去 吃安眠药的主因给解决了,那麽要把安眠药拿掉 就相对容易多了, 我在门诊也有碰过这样的案例, 我也花了好多的时间 在解释药物的作用及副作用,用法, 希望你朋友也能加油, 把安眠药拿掉:) --

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