作者gonghour (Jeffrey)
看板PT-Consult
标题Re: [问题] 背部肌肉僵硬........
时间Thu Aug 24 19:31:34 2006
我做了核磁共振...检查结果是椎间盘位移...
请问平常有什麽运动是比较适合我的吗?
ex:游泳、跑步、拉单杠........etc
※ 引述《gonghour (Jeffrey)》之铭言：
: 我因为长时间(大概有四、五个月)坐姿不正确，加上背包只背侧边导致
: 1.背部左边(和左手同边)的肌肉僵硬，坐直时感觉肌肉很紧，用手按压明显感觉背部左
: 侧肌肉比右侧硬。
: 2.吸气胸腔上升时左边背部会感到疼痛，左边背部出力时也会感到疼痛(以上两者不确定
: 是不是肌肉在疼痛，因为用手碰触肌肉不会痛)。
: 3.腰部在脊椎骨末端的地方当腰部刻意出力时会痛，坐太久时感觉臀部怪怪的，且当平躺
: 在床上时左脚作前踢的动作会从骨盆腔发出"ㄅㄧㄚˋ"的声音，不知是不是骨盆腔出了
: 问题。
: 4.坐直太久时(大概半小时，且背部无依靠)左边下背部的肌肉会痛，但隔几天疼痛就会
: 减轻。
: 请问做什麽运动较适合我?
: 请问以上应该是属於何种病(学名)??
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◆ From: 220.143.209.15