作者hiko (夏日的怠惰)
看板PT-Consult
标题Re: [问题] 关於颈椎...
时间Sat Jun 24 17:14:01 2006
首先，感谢coolbox san的解答。
只是，我想我可能误导了整个问题的走向。
基本上那个骨头凸一块的部分，医生说我这个状似乎发生很久了，不是因为落枕引起的。
根据我的印象大概是半年前就有这种情形只是我不以为意。
医生提及这是我长期坐在电脑前，低头做事又很少运动的关系。
这次会特别注意到只是因为落枕很久还没好，倒不是因为落枕造成的啦…
这麽说来我最好还是要训练颈部的肌力比较好嘛？
那麽有哪些动作是我自己可以做的呢？
慢慢地进行转头跟扭头吗？ @.@a
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心里怀有怪异而错乱的幻想并不是犯罪，但若是出於一己自愿
而将之付诸行动，并伤害到他人的话，这绝对就是罪行了。
－－约翰道格拉斯 前FBI探员 人格剖绘专家
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◆ From: 210.241.24.170
1F：推 coolbox:先将骨头回到正确位置後，在练肌力，头看前方时，以手当阻 06/25 14:22
2F：→ coolbox:力，分别置於前额、後脑、左右耳，以头轻轻顶手，但不位移 06/25 14:23