如题 虽然这样对大一二的你们很严苛 但还是希望你们能将姿势练到最漂亮最顺，与其现在用那烂烂又不稳的姿势接球。 我想，大家还是把一切归零，重新塑造姿势吧！ 接滚地球的几个重点，我在这边再强调一次！以後练接滚地我就不多说了！ 之後你越是接不好，我滚地就打的越用力！让你知道不好好将姿势练正确是不行的！ 第一个重点：将重心放低，让视线和地面成平行。 (以後屁股再抬那麽高接球我就把你踹下去) 这样的目的是要让你能清楚看见并且去算球的弹跳轨迹！ 而且重心放低，可以让你应付不规则突然弹高的弹跳。 http://tw.youtube.com/watch?v=enlMIQKZGAE&feature=related 这个影片大约17秒左右，就有做了很好的示范，请看一下！ 第二个重点：保持脚的灵活。 要像拳击手一样，让你的脚随时能够移动，即使球正面迎你而来， 你要以低身小碎步的方式靠近它，而不是两脚直愣愣的站在那里等它，万一球换了轨道 那就Say Bye Bye了！ http://tw.youtube.com/watch?v=ic6AYvPf9dY&feature=related 这影片就有更清楚的说明。 然後总结上面两个重点，有另一个重点， 那就是移动的时候，你仍旧要保持将重心放低平移 而不是让重心忽上忽下，这样很容易让你的视线跟着上下移动，而无法把握住球的弹跳。 第三个重点：手套要几近垂直地面，而非和地面平行，并且让手套着地。 如果手套和地面平行，球很容易从手套弹出并击中自己。 用几乎垂直的方式去接球可以将球“挡”在你的手套里！ 然後，决不要盖球，也就是让手套口朝地上或者朝自己的方式去接球， 这样很容易漏球或是过山洞。 第四个重点：不要翻手套。 不管是接球前，或是接完球後，决不要翻手套。 接球前，应该让手套口朝球来的方向自然摆下。 接完球後，手套顺势收到胸口，而不是翻上或翻下。 第五个重点：用两手去接球护球。 这点很多人做不到，或许有些人前面几个重点都能达到，但就是这边一直无法完善。 左手接球，但右手也不能闲在那发愣！右手要随时准备，将接进来的球稳定好， 因此，接滚地的时候，要有一种，球进手套後，右手也很快的跟进来护球的感觉！ 这样做的优点是不容易让球在传球前弹离手套。而且也能让内野的传球变的更顺。 http://tw.youtube.com/watch?v=z6eJvssoUv8&feature=related 这个影片给大家看一下，大约是25秒以後。 要你看的是第三四五个重点，也就是手套口自然摆下朝前，并且几乎垂直地面 和两手接球的动作。 不管你做不做得到，先将这影像记入你脑子里，以後练球就学着做出来！ 第六个重点：接球的时间点和位置。 球容易接的时间点有三个，我想大家都知道！ 第一个是球落地要弹上的那一瞬间 第二个是球弹到最高点後要落下的那一瞬间 第三个是球要落地的那一瞬间 接球前，你要让你的身体保持灵活，算好球的弹跳，决定你要在哪个点去接球， 然後前进或者退後去接住它，而不是一味的往前或退後！ 这要靠平常丢墙时的反弹球去习惯和发现自己喜欢在哪个点接住它。 然後接球的地方，要在左脚右前方的地方接到，并将重心留在左脚， 以方便接下来右脚往前踩的传球动作。 最後总结： 练球前，先把观念弄清楚，而不是在那边累的半死，然後自己练什麽都不知道。 有好的概念，才能让练球事半功倍，因此希望大家能多多咀嚼多多思考，如何让球技 更加完善和进步。 http://tw.youtube.com/watch?v=Tjzn33KzR6g 这个影片很简洁的说出全部的重点，把这些观念输进你脑子里吧！ 以後练球，我不再多提，自己尽可能的做出来吧！！ --

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