作者Marco912 (L47)
看板PSY_Baseball
标题[公告] 1/25寒训
时间Thu Jan 25 07:56:37 2007
第四天 1/25
A 跑步、伸展
B 动态操
C KGB
D 打TOSS、垒传
G 内、外野守备
I FREE
J 跑X2、腹背侧肌、小肌肉训练
基本上应该可以照表操课了
省略D
直接练守备
这样可以有多点时间练打击
同样1:30集合
统计及经济带一下你的棒子(要打Free)
也麻烦有教练棒的也带来
今天比较冷罗 注意保暖吧
下午见
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.205.74
※ Marco912:转录至看板 NCCUEcoBaseB 01/25 07:57
※ Marco912:转录至看板 STATBaseball 01/25 07:57