作者j7453 (jane)
看板PSY-VBT
标题[女排] 该好好思考的每一次练球
时间Tue Nov 20 02:02:32 2012
今天的练球
改变了一点点的项目内容
增加了练队形的时间
马教练最後的那些话
或许我们都该好好的思考
这三个小时里面我们可以做到什麽
所以今天的小心得除了觉得自己可以改进的地方以外
也希望大家起码po一个觉得自己有点进步的地方
进步不是一蹴可几的
每次都给自己一个小小的目标，不要抱手或着有先左右移动等
让自己的练球有所收获
剩不到十次的练球的时间
希望大家都可以把练球的时间发挥到最大
加油!!!
专注!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.164
1F：→ j7453:脚跟总是着地，重心要往前 11/20 02:03
2F：→ j7453:有比较先左右移动了，但是有时候动的不够多 11/20 02:04
3F：推 fac1th:低手先左右移动不要抱手跑注意和球的相对位置 11/20 16:56
4F：→ fac1th:手的角度太小脚到定位要再张开 11/20 16:57
5F：→ fac1th:功击步比较顺了网前处理球有进 11/20 16:58
6F：推 xobeer1123:接球的时候慢一个,身体要移动到位方向要对球,大拇指下 11/20 21:53
7F：→ xobeer1123:压 往前延伸 11/20 21:54
8F：→ yuchinghuang:起来的速度要放慢，不要看到球就往前冲 11/20 22:29
9F：推 cherylpoopoo:接球的姿态手太低，但现在有慢慢用脚送球 11/20 22:32
10F：→ haha2008:左右先移动,用脚送球幅度太小,手要延伸撑紧,跑攻击步要 11/20 23:19
11F：→ haha2008:更流畅!!有比较抓到起跑的时间@@ 11/20 23:20
12F：→ purintachi:贴网球还是处理不太好= = 球越来越炫 11/20 23:47
13F：→ purintachi:不管怎样都要跑到位! 11/20 23:48
14F：→ purintachi:ps打二号的小朋友如果一传到的很偏右边 记得要跟过来 11/20 23:48
15F：→ psy05:还是会甩手 11/21 14:45
16F：推 online27e:要准备好心态，大腿肌的耐力，要用头脑去想怎麽打球，要 11/21 17:46
17F：→ online27e:把球送到哪里，要知道自己想打到什麽程度 11/21 17:46
18F：→ zoeliao:接发要跑圆弧而不是直线,外脚包出去,先左右不要急着往前 11/22 13:57
19F：→ zoeliao:高手还是找不太到击球点,要再多试试 11/22 13:57
20F：→ zoeliao:站到场上要很清楚每一个瞬间该做什麽,注意力的转换很重要, 11/22 13:58
21F：→ zoeliao:换位要迅速到位 11/22 13:59