今天的练球情况完全是在计画之外阿 本来以为会很早关灯 结果开到九点多 实在是不错 才开练不久竟然就下起雨来 雨势还不小 上下手、前後左右小球就不说了 发球练习的时候希望能要求往自己设定的地方发 接发球我这边的发球也没有很理想 上星期四重训的成果遗留到今天阿>< 接的话还算ok 不过还是有进步的空间罗 练攻击的时候 我先跟攻击手道个歉 尤其是四号 至於打场的时候 不管双方的情况怎样 或是场地状况多糟 我们都要把队形跑出来喔 比较少上场的人 混乱是难免的 不过有认真跑就会有进步的 另外 球在还没落地前就都还是机会球 自己打滥掉的先不要这麽早懊恼 盯着球吧(我自己有时也会) 然後 在下面等的人 是不是觉得晾在那里很无聊呢 那就练练基本动作 或是拿颗球垫垫吧:P 毕竟把一些时间拿来练场 有些东西就没时间做了 最後的折返跑&重训 看来大家已经爱上重训了 想在重训的时候轻松一点 那就在家里偷练吧:P 最後提醒自己 认真去对待每一颗球 家里缺镜子的可以找我借 呼呼 用萤幕小键盘打字真是痛苦>< 宣传一下 大家星期四要多多出现阿 --

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