呃呃…sorry…今天睡太晚了… 依凡打来时我还以为八点半… 还问了一声：学弟都到了吗? 回：已经十点了…只剩下你… 只扣了几球和玩玩发球和接发… 我大致说一下状况好了… 其实…现在大家上手发过应该都不是大问题… 所以…我会要求大家"用力"发… 并不是要大家用全身的力往空中硬Ｋ… 所谓的"用力"… 一、是要把全部的力量灌到球心 二、是要用上腰力，而不只是大力甩手臂 三、要敢发、发到你想要的位置 如果手掌放平、撑好，再把腰部的力量灌入球心 其实，并不会花很多手部的力量 而且，球会非常的飘 今天应该有看到吧! 其实我发了那麽多球 手部的力量用不太多，大部分是用腰去带它 球就能够有很明显的飘动，而且幅度可以很大 不过 老实说 能够这麽随心所欲地发飘球 也是最近才练成的^^ 大家可以试看看 特别是当你发现过一路过去几乎完全没有转动 "台大心理"四个字从离开你的手之後都还可以看得清清楚楚时 你就可以准备喊"A死"了 好…再来说一下我们记点的方式好了 发球部分： NO IN 和OUT BALL当然就是一点啦 再者 希望发球员能够发强一点的球 不要每球都是软趴趴地送"呛司"球过来 发得太鸟 连下手都比它强的话也是一点 这样对大家都不会有帮助的 而且 平时练习的时候就要敢打 否则正式比赛紧张的时候 就更不敢发强球了 接球部分： 直接落地当然是一点 落在两人中间没人接就各一点 然後为避免大家都只是想去碰球而不是努力把球接到举球位 所以 如果碰到球然後低低的在身边落地 也就是不论举球员是100公尺五秒还是跳远冠军都救不到的球 当然就是一点 再者在後排接到球之後，球是往身後飞或是在自己头顶上的也是一点 这样举球员还要跑过你才能救到球 太累了 不要跟我ㄠ说那球是OUT BALL OUT BALL你还接 该打 如果接起来但是直接喷到场外者一点 喷到对面三米线以外者一点 好…以上目前想到的就是这样 但是最终目标还是以每球送到举球位为原则 发球也要以发出又强又飘又难接的球为原则 能够打点、Ａ死接球员，打到接球员信心全失就尽量打 能够接呛、送到举球位，打到发球员武功全废就努力接 最好是能够依时间状况轮流发一定球数（发进才算） 这样每个人都能发到也都会接到球 就这样，希望大家的发球能渐渐达到稳、准、强、飘的境界 　　　　　　　　　接球能慢慢做到先到、接起、灵活、精准的阶段 　　　　　加油 -- 不好意思 今天发球太飘了 连我在对面都觉得自己一定接不到 哈哈 所以勾不到的别太难过啦~~哈哈^^ -- -- ．．．. . ． . .．.．. ． ．. . . @@ . . . ． ( 。 )ꄩ ----呵呵…我是青蛙王子 ．.． ． . ． ︶一一一ο 《_!!!!_》 --

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