可以找一天(下雨)来看个大心盃影片。 == 值得一看。第一场是打爆别人；第二场白热化；第三场被打爆。。。 很多小观念可以趁机讲 当然里面有(贡工空中接力；刘自抄截；jimmy帅气上篮；朱玉正拖车；老大捉框；小白 　　　　 传球会一直传同一边；我制造失误= = ...和辛苦的教练的声音"又是失误 ") == 主要是今年大一的学弟们 如果一上场就制造一个失误...那你们可以问 陈伟 会怎麽样 但是你们一定有上场机会 因为打比赛的体力不可能打满四节 (尤其是碰到会压全场的球队) <---可以看第三场= = 虽然里面充满了放枪和失误　 看到第三场会心情很不好 ===>>>>>>>> 但是有打的人应该都要看一遍 学弟也是 == 我们的打法事实上很简单 贡工、刘自和我巩固内线　然後我们三个和jimmy也会冲抢 通常会打第二波 快攻就慢下来等贡工拖车进来or刘自跟进 先让内线拿球 <-- 理院盃输的那一场就是它们的大块头很多 而且每个都拉的高高慢慢投 我们的第一线挡不到出手点 里面的人也没有机会抢篮板.. 然後有个大弱点 .. 就是带球 这是大心盃输的原因 我们的小球员没有强大的运球过人能力 当然也有另外一个问题 就是内线球员没有可以换的人 很有可能这样会有经验的球员都拉到守里面。 == 外面可能是一个学弟和小白或陈伟或两个学弟。 == (以下可以叫王几米讲给你们听)============================================== 有很多小东西。应该要知道 像是影片第一场的重点。 对方运球不好就要压迫 　不要下手　制造对方传球失误 停球就要压迫 对方出手就要捉人卡位 不要失位 罚球的时候要抢位子把人卡在外面 或是把人往里面推 用力推 　不要犯规= = 打比赛不是要抄截和得分 是要让对方打得不顺 心情不好 让对方觉得怎麽打怎麽不顺 所以防守的侵略性很重要 要蹲低 眼神要让人不想切进来 让它在不好的地方勉强出手 有很多东西都是学长一直说一直说 像是守底就要把人清开 小动作也无妨 --->> 要让人不想待在你旁边　不然等他拿到球 就像是我们的刘自拿到球 马上吸引包夹 就会有空手切的空档 (那是好的情形...不好的情形是中锋补防不及...你会被手肘辗过..然後对方直接得分) 　 守上面的我比较不知道。 可是我想至少体能一定要比我们守下面的好 脚步、外线、运球都是 　 还有一些特殊的东西 像是防守的站位 212 的防守本来就会让对方外线的机会比较多 ---> 所以你要放持球的人切那一侧　要和底和中沟通 不要重心高的冲过去对到...然後被切进来　里面的人就死定了 不是被多打少就是犯规 切传後的底线空档 通常这样底要扑也扑不到<--- 我的印象 就算没进也会变成我们抢篮板的人剩两个 (一个扑出去了) 然後控很重要<--- 控要控制一切　... 他要知道那样会得分　谁在那里会得分 现在谁手感比较好 打什麽战术 要回防　要带球　要快攻 我是深信控球的体能应该是全队最好的 -- 事实上只是一些murmur ...这些都是身为一个学长要不断说下去的 寒假不要松懈　回来就是大心盃了 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (题外话)------------------------------------------------------------ 今天中午去中央投了一下球 旁边是不知道什麽系的学长在教一个学弟篮下单打　看到这种自主训练　令人感动> <... 那个新血 ....... 可以定到中央场的篮框的第二条红线 <--- = = 　篮板上的　第　二　条　红　线 . . . . . . 碰到这种人你要怎麽守 1. 你外线一定要准 (因为没有篮板) --->　练投 2. 跳得高 (他才不容易盖到) ---> 弹跳力训练 3. 体力 (大只的体力通常都不好) ---> 用体力拉垮他 当然这也是为什麽要练 212 你不需要一个人被辗过 ...　可以和同伴一起被辗过 == 最後的最後的最後 . . . --

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