作者lijhong (H)
看板PSY
标题[疑问] 关於理情行为治疗理论辩驳
时间Tue Apr 19 00:32:55 2016
有一些问题，想问问大家的想法。
先舖个陈来
今天小组同学负责理情行为治疗的导读，因为课前阅读过相关文献资料，所以很快进入理
情行为治疗概念的核心重点，也做了些随笔摘录。
1.人的认知可被重塑与重新建构
2.适用短期治疗
3.属较指导性谘商
4.困扰来自对事件的看法而非事件本身
5.重视治疗者给当事人的家庭作业
6.人具理性与非理性特质
7.不同意决定论与绝对论
8.重视语意学
9.不重视潜意识与过去历史事件
关於ABC理论(如图)
http://i.imgur.com/cCN0C43.jpg
A:中性事件
B1:理性观念
C1:理性结果
B2:非理性观念
C2:非理性结果
[重新建构]
D:驳斥非理性观念
E:重新建构後的结果
大概的解读是这样，但有一些问题是，同学导读完後，老师又详尽的说明了关於ABC理论
，然後感慨的说，
如果我们可以熟悉该理论(ABC理论)或是任一学派，这辈子就享用不尽
了。原本还在边嗑饼乾边放空的我，突然被老师cue到，问我说同不同意他的说法。但因
为还没有完全过滤过，也觉得哪里怪怪，不敢轻易答允的情况下我反射性的摇了头。而这
下好了，老师给了我一周的时间，在下周课堂上提出报告，回应如何不同意他的说法。
我容易把一些问题哲学化去思考，以致需要比较长的思考时间，才能完整的表达自己的想
法。
嗯...我的想法是(拿ABC理论来假设)。如果在生活场域里可以随时的套用该理论，去觉察
自己的想法是理性或非理性，然後时刻引导自己做出正确的判断，的确大好。虽然这从来
不是件容易的事，毕竟是人性。就像制约反应: 从原本的刺激>反应，演变成刺激>有机体
>反应，异曲同工之处都在於同意刺激是中性的，要有何种反应端看如何解读和诠释。
其实我也不是不同意老师说的，只是觉得一辈子享用不尽这句话有点偏颇，也或许是我太
过度去检视(不过做老苏的当然得谨言慎行才是！)。
所以想将问题丢上来，来请问各位有什麽想法吗？或是我可以朝什麽方向去思考？如果有
任何说明不足的部份，再请告知补充呜呜。
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1F：→ aa00064652: 一辈子、绝对、一定等等“永恒”的概念，本身就含有非 04/19 09:00
2F：→ aa00064652: 理性的部分，你谈到不认同“一辈子...”&老师“要谨 04/19 09:00
3F：→ aa00064652: 言慎行”的想法，这也许是你直觉反应的原因吧？我好奇 04/19 09:00
4F：→ aa00064652: 的是，老师要的是你不认同的原因（例如上述），还是 04/19 09:00
5F：→ aa00064652: 不认同的解释（论证自己的观点ex.REBT的无效性）或者 04/19 09:00
6F：→ aa00064652: 其他？ 04/19 09:00
7F：→ lijhong: 老师应该是希望我论证REBT中，关於ABC理论在生活实践上 04/19 12:26
8F：→ lijhong: 的无效性。但你说的对，我觉得怪怪的地方，是关於一辈子 04/19 12:26
9F：→ lijhong: 受用不尽这句。应该说，我目前的思考是停留在，是不是有 04/19 12:26
10F：→ lijhong: 其他实例和实证可以推翻ABC理论在生活中应用的无效性 04/19 12:26
11F：→ aa00064652: 我想了想，我会觉得生活上不实用的原因是，我的生活步 04/19 13:53
12F：→ aa00064652: 调很快，人际决策大多都在几秒间，如果无法坐下来好好 04/19 13:53
13F：→ aa00064652: 的仔细审视自己的信念，那麽即使知道也没用，当然原因 04/19 13:53
14F：→ aa00064652: 也许是自己对REBT不够认同（无法作为人生观实践），也 04/19 13:53
15F：→ aa00064652: 许是不熟悉等等，我是这样想的 04/19 13:53
16F：→ lijhong: 是的。那这样的说法，是不是也可以被推翻为，因为不够融 04/19 16:53
17F：→ lijhong: 会贯通使自己转念去思考，所以并不是理论无效，而是自己 04/19 16:53
18F：→ lijhong: 没有完全实践？我知道听起来有点荒谬，但我在思考的是， 04/19 16:53
19F：→ lijhong: 该理论本身的无效性，而不是因为外在因素的影响 04/19 16:53
20F：→ aa00064652: 这还真是困难呀，以我而言还蛮相信REBT的论点，可能无 04/19 19:31
21F：→ aa00064652: 法想到什麽无效的原因，我想到最无效的可能性就是自己 04/19 19:31
22F：→ aa00064652: 是“被说服”，而不是真的找到自己的结论，不过这方 04/19 19:31
23F：→ aa00064652: 面属於REBT的限制，其实很多书都有谈到就是了 04/19 19:31