作者mdbaco (一路好走)
看板PSY
标题[疑问]
时间Fri Oct 23 14:32:24 2015
书上有说忧郁是因为长期情绪压抑,
又说要会排遣心情,转移的技巧,
排遣心情难道不是另一种的压抑吗?
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1F：推 osiris99: 排遣是找方法抒发情绪,压抑是不予理会让他累积 10/23 14:58
可以讲具体一点吗?
像是..我因为某事心情不好,所以我跑去做我喜欢的事转移我的负面情绪,
我本身并没有再针对这件让我心情不好的事做出任何处理(不予理会),
这样到底是抒发情绪还是压抑???
像通常让我心情不好的事情都是特定的某人,
於是只要和那个人相处就会心情不好,但我也有做一些行为来舒缓不佳的心情,(排遣)
但仍然会感觉到对该人的情绪在累积,(压抑)
直到有一天终於忍不住爆开
这之中是我做的不对吗?到底怎麽样才不压抑?
※ 编辑: mdbaco (219.85.127.92), 10/23/2015 15:08:27