※ 引述《octopusy (gg)》之铭言： : 我在网路上看到一篇报导 : 是两三年前的新闻了 ^^^^^这个问题就很大 如果可以，把paper拿出来看 已经有太多例子指出新闻很爱乱报 : 他说英国的某位心理学家研究出一个报告 : 他说写日记对於一个人来说 : 效果常偏向不健康 这里有个盲点 到底是写日记造成心理上的不健康? 还是心理不健康的人通常会利用写日记减轻情绪负担? 这样测起来，可能就会变成写日记的人通常都是心理不健康的人 但这并不能说写日记会不健康。 顶多说明两者有相关，不能推因果论 : 好像是通过他对於一些他的病患的追踪 : 发现每天记录自己情绪於日记的病患 : 反而情绪并没有得到纾解 : 一段时间之後 : 他们的心理症状反而有变严重 : 反而没也写日记的人状况比较好 : 不知道大家对於这个有什麽看法? : 把自己的心情情绪纪录下来 : 或者在日记里探讨自己今天行为的好坏 : 这样动笔的行为 : 是真的对我们心里有不良影响吗? 针对其对事件的策略因应模式，分作情绪取向跟事件取向 若是情绪取向者可能就会有影响 会进入情绪回圈，使得情绪更加低落 忧郁症典型的症状之一就是进入情绪回圈 这样或许有可能会有影响… 虽然我只是乱猜。 XD 如果想知道有没有差异，最好去找出那篇原文的paper 日前也有新闻说写部落格的人，心理会比较健康 但这些都还要看过那篇论文之後才会知道。 我曾经有问过来敝校演讲的长庚赵家琛教授 那次演讲谈的是"Erickson取向催眠治疗" 就问过她 写日记是否和自我催眠有点类似 当时讨论的结果是说可能有类似的效果 但因为时间不多，我没问得很详细就是了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.70.81