作者cschen (阿信)
看板PPE-SPORT
标题[羽球] 11/4(六）练球计画
时间Fri Nov 3 16:35:39 2006
根据大家回文的资料
预估有四人适合练基础班
有十人要练进阶班
基础班：场地用两条线
负责教练：阿信
前後跑1分钟 X 2
长球3桶
切小挑长长3分钟
进阶班：课程和上次练的一样
负责教练：正恩
切小挑长长3分钟
双打（小挑杀杀）3桶
还有时间则练二杀一接（分三组，每组三分钟）
（尽量学长姐带学弟妹）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.48.223
1F：推 laugino:阿我忘了推文了="=我也会去 11/03 23:20
2F：推 iceambera:我也要去>"< 11/04 09:52
3F：推 iceambera:阿..........临时有事>"< 卡死了........ 11/04 14:07
4F：推 cschen:要推到队长PO的那篇，我这篇是告诉大家练习项目 11/04 16:39