作者pakwuco (呆)
看板PF_WNBA
标题[心得] 今天
时间Fri Nov 7 01:23:02 2008
1. 庆庆练球很认真 请大家学习她的态度
2. 练战术是为了在比赛能搭配学妹们上场
毕竟基础是需要时间来累积的 我们现在只能从搭配进攻上来着手
大家练球都很勤 我们也想让所有学妹都上场比赛
所以希望大家能好好回想今天练的是什麽 什麽情况下该做什麽事
因为只要有一个人跑错 就会影响到整个进攻的流畅性
不要认为球不在你那边就与你无关 还有篮板球这个东西
总之 好好看好好学 一定能学到更多东西的
3. 挡人时脚不能移动 这样是犯规喔!
4. 外线的投篮命中率...恩.....
投篮请放轻松 不要光用手的力 脚也要用力
弧度高一点 瞄准好再投 这样没有不会进的道理 我是说真的!
然後以後练球 变成每个人投10球或20球看进几球
自己要记得 投完就跟经理说一声请她记下来
目标就是每次练球都要超越上次的纪录
少进几球就跑几圈
5. 抢篮板球就不多说了 大一的各位都非常有拼劲 继续保持!
6. 处罚螃蟹步时不要偷懒(正义 小黄 晶晶你们这三个坏榜样 欠揍)
所谓的蹲低 是指膝盖弯下去 不是身体弯很低
上半身一般都是直的 这样才能看到进攻方
7. 球感跟运球之类的 其实需要多练习才能有成果
光靠一个礼拜两次练球可能不太有效果 所以我们鼓励偷练!
8. 忘了 所以就这样吧~
这礼拜日晚上欢迎大家加入偷练的行列
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.237.158
1F：推 arieb:YA一个 11/07 01:24
2F：→ arieb:偷练偷练我要偷练!!! 11/07 01:26
※ 编辑: pakwuco 来自: 203.73.237.158 (11/07 01:27)
3F：推 eunice1129:我也要偷练!! 11/07 01:34
4F：推 gulfweed:我没有偷懒.....是看小黄做才跟着他做的 11/07 01:38
5F：推 gulfweed:今天也太累....完全不想偷练了 11/07 01:38
6F：→ pakwuco:正义猪你也太懒 我觉得我明天一定会铁腿 11/07 01:42
7F：推 tek:螃蟹步请以我跟庆庆为榜样 谢谢 11/07 01:42
8F：推 gulfweed:竟然被张咏咏说懒 不开心 11/07 01:42
9F：推 eunice1129:我刚刚爬楼题已经出现困囧了!!! 11/07 01:42
10F：推 gulfweed:什麽?? 11/07 01:43
11F：推 arieb: 梯 11/07 01:43
12F：→ pakwuco:欸 我做螃蟹步很认真的好吗? 11/07 01:43
13F：→ eunice1129:楼梯, 脚抬不太起来 11/07 01:43
14F：→ tek:明天没铁腿的人 一定是螃蟹步没认真做 下次练球补回来吧 11/07 01:43
15F：→ pakwuco:我的脚也超酸的..爬楼梯有够累 而且腰也很酸 囧rz 11/07 01:44
16F：推 gulfweed:阿哈哈 住一舍的坏处是要下楼洗澡 超痛苦的啦 11/07 01:46
17F：推 gulfweed:幸灾乐祸 阿哈哈哈哈 11/07 01:46
18F：推 zodiacy:我也铁腿..... 11/07 01:48
19F：→ zodiacy:还吃了大罗卜干........ 11/07 01:48
20F：推 eunice1129:四楼....... 11/07 01:48
21F：推 gulfweed:哎呀 真是个让人看了开心的楼层呢 11/07 01:49
22F：→ eunice1129:哭哭 11/07 01:50
23F：→ pakwuco:正义纯感觉很high 难得推那麽多文耶~ 11/07 01:50
24F：推 gulfweed:不做点事情我会睡着 11/07 01:52
25F：→ pakwuco:干嘛不睡? 11/07 01:53
26F：推 gulfweed:觉得太早 11/07 01:53
27F：→ pakwuco:那你也可以来篇心得 超想看的 11/07 01:55
28F：推 tek:来篇心得吧 你很久没po文了耶 快po一下嘛 我想看 11/07 01:55
29F：推 gulfweed:可是我脑袋已经没在动了 11/07 01:55
30F：推 gulfweed:PO什麽?? 我觉得都很好阿 阿哈哈 11/07 01:56
31F：→ pakwuco:蛤 写一篇嘛! 好想看正义猪的心得喔 11/07 01:56
32F：推 gulfweed:啧啧 你们也知道我没写这东西的习惯的 11/07 01:57
33F：→ pakwuco:所以才想看阿 11/07 01:57
34F：→ pakwuco:写一篇正经的来看看嘛 11/07 01:57
35F：推 gulfweed:你叫潘铁克先写嘛 11/07 01:59
36F：推 tek:熬夜超多天 头脑都不清楚了 11/07 01:59
37F：→ pakwuco:潘铁克写的都很正经阿 你写一篇啦 11/07 01:59
38F：推 gulfweed:其实也没少税 只是时间和一般人不一样 11/07 01:59
39F：推 gulfweed:干嘛练球也要写阿.... 11/07 02:00
40F：→ tek:练球本来就要写啊 以前也都有写的好吗 11/07 02:00
41F：→ pakwuco:还不是正义猪之前都不练球才会没东西写 11/07 02:01
42F：推 gulfweed:喔 是这样吗 那干嘛不叫小黄po 11/07 02:02
43F：→ pakwuco:因为小黄感觉就会说:阿就这样阿 有什麽好说的 11/07 02:03
44F：推 gulfweed:那你们就这样算了= = 吼~ 11/07 02:04
45F：→ pakwuco:所以你快PO吧 11/07 02:07
46F：推 gulfweed:我要来去敷脸和抬腿了 阿哈哈 先闪 11/07 02:08
47F：推 cdevfr:敷什麽脸阿..= = 我才刚回到寝室的说...还有人在吗??哭哭 11/07 02:49
48F：推 eunice1129:我在~~!!!XDD 看到强强就想哭哭 11/07 02:51
49F：推 cdevfr:不不不不不 不要再哭哭了 正义猪救命阿阿阿 11/07 02:53
50F：推 arieb:强强最中肯了啦!!!!!!!!!! 11/07 02:53
51F：推 cdevfr:你们还不去睡觉 要早点休息 乖~~~ 11/07 02:55
52F：推 eunice1129:睡不着怎办??? 11/07 02:57
53F：推 arieb:强强好贴心怕我们累 我都要哭了呜呜呜 XD 11/07 02:57
54F：→ eunice1129:真的好贴心 11/07 02:57
55F：推 cdevfr:....你们这样也可以哭................. 11/07 02:59
56F：推 eunice1129:朱屁屁卸妆蒙着眼也要看强强回文耶.. 11/07 03:02
57F：推 cdevfr:药顾好自己的身体阿 要不然老了会变得像正义他们一样 11/07 03:03
58F：→ cdevfr:噗XDDDDD 我可以想像屁屁的动作 11/07 03:04
59F：推 arieb:为了强强我瞎了也要看推文!!!!!!! 11/07 03:05
60F：推 eunice1129:为了我的肝我要去睡了 强强晚安!! 11/07 03:05
61F：推 cdevfr:晚安~~ 屁屁也快躺到床上去!!!!!!! 11/07 03:07
62F：推 arieb:为了听强强的话不要害他哭 我就要到床上去了 强强也快休息呀 11/07 03:14
63F：→ pakwuco:大家都去睡了.... 11/07 03:20
64F：推 san0929:偷练偷练~晶晶最爱偷练了=ˇ=Y 11/07 17:15
65F：推 tek:好累喔~今天都爬不起来 11/07 18:24
66F：推 zodiacy:你不会睡到现在吧? 11/07 19:43
67F：推 tek:差不多吧 不过我一直被电话吵 所以也不算真正睡那麽晚啦 哈哈 11/07 19:51
68F：推 Bballer:咏咏认真文耶~~ 11/08 17:38
69F：→ pakwuco:哈哈 难得这麽认真吧?XD 11/08 20:39
70F：→ pakwuco:对了 明天还要打球吗? 总觉得会下雨... 11/08 20:39
71F：推 tek:还好今天一大早赶在下雨前有偷练一下下 哇哈哈 11/08 21:48
72F：推 tek:48 11/09 21:57
73F：推 eunice1129:49 11/09 22:07
74F：推 tek:50 庆庆真配合 11/09 22:08
75F：→ eunice1129:看吧 还是贴心的 11/09 22:09
76F：推 tek:对了 大家有ptt2的id吗 硬要推在这里 11/09 23:24
77F：推 eunice1129:我有 11/09 23:24
78F：推 cloverchi: 我有 11/09 23:25
79F：推 tek:报上名来~有秘密基地喔 11/09 23:25
80F：推 cloverchi: 一样 cloverchi 是这个名吗? 11/09 23:27
81F：推 tek:不过文章都删了 现在是空白一片 呵呵 11/09 23:27
82F：推 eunice1129:跟这边一样的 11/09 23:27
83F：→ tek:版名是 EatTooMuch 给我id帮你加进去吧 哈哈 11/09 23:28
84F：→ eunice1129:eunice1129 11/09 23:29
85F：推 tek:加了~你们有看到吗 但文章被我藏起来啦~~~目前是无文章中哈哈 11/09 23:30
86F：推 eunice1129:有正义一篇文 11/09 23:32
87F：推 arieb:屁屁也要~~~ ID还是arieb喔喔喔 11/09 23:32
88F：推 tek:屁屁ok~ 目前那边暂时不好玩 哈 11/09 23:34
89F：→ pakwuco:那边根本就没东西了还硬要把他们加进去 11/09 23:35
90F：→ tek:正义说要加的啊~ 11/09 23:35
91F：→ pakwuco:你们两个罗嗦鬼 11/09 23:37
92F：推 tek:总有一天会用到的嘛~~科科 11/09 23:39
93F：→ san0929:老大...你是说那个「秘密基地」吗？...，←黑道！？ 11/09 23:52
94F：→ san0929:不好吧...学妹们...都还年轻......←什麽鬼！？ 11/09 23:52
95F：→ san0929:要是被他们发现咱们的秘密...这......，←自以为！？ 11/09 23:53
96F：→ pakwuco:放心放心 里面的文章都藏起来了 11/09 23:53
97F：→ san0929:算了...老大你说的算...小的只好照做...←其实是没梗！？ 11/09 23:54
98F：→ san0929:也接得太顺了吧...我都笑了= =+ 11/09 23:54
99F：推 arieb:你们都一堆秘密好讨厌喔ˊˋ 11/09 23:56
100F：推 tek:交换交换 这是个以物易物的时代 11/09 23:58
101F：推 san0929:交换交换=ˇ= ←爱凑热闹= =+ 11/09 23:59
102F：→ pakwuco:作者本人, 使用 → 加注方式 看到这个就不想推了 11/09 23:59
103F：→ san0929:今天是有要推爆这篇的意思=ˇ=？ 11/09 23:59
104F：→ tek:晶晶 你有看血色星期一吗 11/10 00:00
105F：→ pakwuco:今天已经推爆奇奇生日那篇了喔 11/10 00:00
106F：→ tek:哈哈哈 晶晶默默的又错过了 11/10 00:00
107F：推 san0929:花哈哈哈~我已经推爆过一篇哩~我心满意足˙ˇ˙ 11/10 00:02
108F：→ san0929:血色星期一是漫画吗=ˇ=？ 11/10 00:03
109F：推 tek:所以你没有回答我的问题耶 哭哭 11/10 00:04
110F：→ tek:是漫画不过日剧最近出了 11/10 00:04
111F：→ san0929:好像是新出的日剧耶=ˇ=？ 11/10 00:06
112F：→ san0929:看起来不错看的样子=ˇ= 等我看完再跟你讨论XDDD 11/10 00:07
113F：推 tek:我只是想说今天是血色星期一 .. 科科 剧情还好 哈 11/10 00:08
114F：推 san0929:花哈哈哈~ 你们今天早上有偷练喔=ˇ=？ 11/10 00:09
115F：推 tek:明明就不是今天 欠骂家的哈哈 11/10 00:10
116F：推 san0929:哈~我的意思是昨天早上啦啦啦~ 11/10 00:12
117F：推 tek:晶晶你要不要编进板画面啊 不然一直都是你唷 11/10 00:13
118F：→ san0929:编进板画面=ˇ=？我不会耶... 11/10 00:13
119F：→ tek:你可以参考的第三代进板画面 很简单吧 11/10 00:13
120F：→ tek:不过屁屁感觉会比较好笑 你是笑话达人不好笑 科科 11/10 00:14
121F：→ san0929:哇~你当晶晶是谁= =？晶晶怎麽会如此困难的东西阿= =？ 11/10 00:14
122F：→ san0929:你真是太「大」看晶晶了= =+ 11/10 00:15
123F：推 san0929:所以礼拜二有要练球的意思吗？←转移话题 11/10 00:17
124F：→ pakwuco:有阿~ 11/10 00:18
125F：→ san0929:正义可以去占场吗？ 11/10 00:18
126F：→ zodiacy:下雨是在体育馆吗 11/10 00:37
127F：推 tek:不知道耶 应该是在体育馆吧 11/10 01:06
128F：推 san0929:跟墙壁练传球嘛= =? 11/10 01:15
129F：推 tek:对啊对啊 这不是你期待以久的吗 哈哈 11/10 01:17
130F：→ pakwuco:耶 我起床了 好早 11/10 08:11
131F：→ pakwuco:本来想来偷推爆这篇的 可是我是作者本人(泣) 11/10 08:11
132F：推 eunice1129:惊!!!楼上竟然这麽早起床 11/10 10:48
133F：推 san0929:耶~我也起床了=ˇ= 11/10 11:23
134F：推 tek:耶~ 晶晶最晚起床 11/10 12:53
135F：推 tek:那我默默的来推爆好了 哈哈 11/10 12:56
136F：推 tek:81~~真是漫漫长路 11/10 13:00
137F：→ pakwuco:我超早起的阿～ 今天还去看了女排练球! 11/10 13:04
138F：→ pakwuco:我还有拿篮球去跟墙壁传球喔~一整个超累的 11/10 13:05
139F：推 tek:82 我也超早起的 七点半被老师吵醒 哭哭 11/10 13:08
140F：推 tek:83 咪听完也有乖乖的去打排球 科科 11/10 13:14
141F：推 san0929:好吧~我来默默地推爆吧=ˇ=Y 11/10 13:19
142F：推 tek:84 超累的 等下来睡个午觉好了 11/10 13:19
143F：→ tek:被晶晶断了 11/10 13:19
144F：→ san0929:晶晶大惊!!! 11/10 13:19
145F：推 san0929:= =+ 11/10 13:20
146F：推 san0929:88 11/10 13:20
147F：推 tek:这才是88啦 11/10 13:21
148F：推 san0929:这才是真正的88= =+ 11/10 13:21
149F：→ san0929:吼~~~楼上干麻段我啦ˋˊ 11/10 13:21
150F：推 san0929:光光~想不想赚助攻阿=ˇ=？ 11/10 13:22
151F：推 san0929:91~=ˇ=Y 11/10 13:22
152F：推 tek:92~我要得分~~喔耶~~ 11/10 13:23
153F：推 san0929:93 吼唷~~~~~~你抢到很多篇了耶 11/10 13:23
154F：推 tek:94你抢不到才好笑啊 11/10 13:24
155F：推 san0929:94 给我一篇嘛XDDD 11/10 13:24
156F：推 san0929:96 既然这样~就只好凭实力罗罗罗ˋˊ 11/10 13:24
157F：推 tek:97 11/10 13:25
158F：推 san0929:98 11/10 13:25
159F：推 tek:99 11/10 13:25
160F：推 tek:100 11/10 13:25
161F：推 san0929:= = 11/10 13:25
162F：→ tek:耶耶耶耶耶 11/10 13:26
163F：→ san0929:阿阿阿阿阿~没道理阿阿阿阿 你为啥可以推那麽快阿你ˊˋ 11/10 13:26
164F：→ tek:晶晶太嫩了 11/10 13:26
165F：→ pakwuco:你们两个好好笑 晶晶又输了XD 11/10 13:26
166F：→ san0929:可恶~你一定有作弊= =+←恼羞成怒= =+ 11/10 13:27
167F：→ san0929:毕竟姜是老的辣XDDDD←爱生气= =+ 11/10 13:27
168F：→ pakwuco:她用了奸诈的技巧 11/10 13:27
169F：推 tek:是实力好吗 我这个人不作弊的 11/10 13:27
170F：→ san0929:囧囧 站出来维持正义啦=ˇ= 11/10 13:28
171F：→ san0929:果然是有奸诈的技巧吧吧吧XDDDD 11/10 13:28
172F：推 tek:哈哈 没有啊 爆了就离开了 哇哈哈 11/10 13:37