※ [本文转录自 tabletennis 看板] 作者: onlyherro (‧将臣‧) 站内: tabletennis 标题: Re: [问题] 请问一下脚步!! 时间: Sun Dec 11 19:37:41 2005 ※ 引述《wingwindx (阿进)》之铭言： : ※ 引述《wwwwkkkkk (nikidd)》之铭言： : : 请问一下... : : 脚步要怎麽练呢? : : 平常再练习的时候...都还可以... : : 可是上场比赛的时候...不知道为什麽脚好像黏在地板一样... : : 学长说我叫都没动... : : 难怪跟不到球... : : 可是不知道为什麽上场会这样呢? : : 不知道跟天气冷有关系吗?? : : 可以帮我解答一下好吗? : : 谢谢 : 你有参加其他系队吗 : 基本上步伐是打球的基本生命 : 步伐不好除了会影响你的动作外 : 还有受伤的可能 : 这不是靠着比赛就能练出来的.... : 一般有侧并步 侧跳步 : 滑步 单步 以及大动作的交叉步 : 可以请你的学长示范动作给你看 : 步伐到位有利於你发力击球 : 练好步伐你的桌球进步将会比较快速 （一）单步 1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、後、左、右不同方向移动，身体重心随 之落在移动脚上。 2、实际运用於：1接近网小球；2削追身球；3单步侧身攻枣在来球落点位於中线稍偏左 或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。 .............................................................. （二）跨步 1、移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随後跟上半步或一小步， 身体重心即移到跨步脚上。 2、实际运用於：1近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；2削球打法，左、右移动 击球；3跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右 脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。 ............................................................... （三）并步 1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地後随即向来球方向 移动一步。 2、实际运用於：1快攻选手在左右移动中攻或拉球；2削球选手正反手削球；3并步侧身 攻，多用於拉削球，右脚先向左脚後并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。 ............................................................... （四）跳步 1、移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、实际运用於：1快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；2弧圈类打法由中台 向左、右移动时常用；3跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；4削球选手在接突 击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。 ............................................................... （五）交叉步 1、移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来 球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着 向来球方向再迈一步，这是前交叉步。後交叉步是在体後完成交叉动作。 2、实际运用於：1快攻或弧圈打法在侧身攻、拉後扑打右角空档，或从右大角变反手击球 ；2在走动中拉削球；3削球打法接短球或削突出击。 (转贴自"台中县桌球委员会") --

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