哈哈 好一个奇怪的标题 都不知道是哪一组 =_____= 大家好 我是永猪 请多多指教 :) 这是女底组的心得 赶快照过来~~~ 今天大家进步神速 觉得开心 (棒棒) keep going 一定可以更好的!!!! 然後 今天我们似乎太吵了 下次要小声一点QQ 好吧 说别人 倒不如先说自己 後保今天有好几次上小鸡姿撞到飞儿 还有几次膝盖撞到底 是我的问题~~ 我会努力让自己的体积变小一点 (汗) next one, flyer 飞儿 今天三个飞儿都有成功上电梯 直拉 (拍手) 不过大家还是有一些问题 需要注意一下 其实很多东西都是 在下面想很OK 上去就忘光 所以一定要多练习 让它变成一个反射动作!! 思涵 你的表情看起来有点紧张 可以再放松一点 ㄏㄏ 目前上小鸡姿偶尔会忘记屁股要翘 绝对不可以往後坐 这样技巧会上不去@@ 上电梯之後记得重心要稳 不要颠脚 然後在电梯上面 手应该是张开贴好 不要握拳 嘉恩 嘉恩有保持微笑 很好 ^^ 手的部分可能比较没有力气 但是别灰心 肌力这种东西 也不是一天两天就可以练起来的 有空可以自己多练伏地挺身 练点小肌肉 以後要跟别人打架 也会比较有力 (误) 小鸡姿屁股记得要翘起来 别坐下去了 在电梯上面的重心有点不稳 手要记得贴紧 拚了老命hold住 就对了! 家瑜 会鼓励大家 激励人心 棒棒 这个感觉就对了! 小鸡姿後来重心还不错 都没有坐下来 good 但是不是偶尔会忘记抬头阿 (其实我在後面看不太到 ㄏ) 在电梯上面记得要踩稳 重心不要偏掉了 别颠脚 绷得还算不错 继续保持~~~~ ㄎㄎ 打完之後 发现 其实大家都差不多 XD 懒人包：小鸡姿屁股翘 上电梯绷紧 重心稳 别颠脚 最後 是咱们两位轮流打瞌睡的底 ㄏㄏ 今天辛苦你们了 表现很好 渐入佳境 倒吃甘X蔗!!!! 但下次要记得睡饱再来练习 不要偷偷恍神 XDDD 你们两个有一个很大的优点就是 会发现问题在哪 有问题也会勇敢提出来 这样就对了 !!!!!! 其实你们两个的问题满像的 就不分开打了 飞儿上小鸡姿的时候 主动找脚 记得接快 上电梯 多用一点脚的力量 手才不会烂掉阿~~~ 飞儿在电梯上面如果颠脚 前面那只手记得把它乔回来一点 记得是乔一点就好喔 别变成翘翘板了 ㄏㄏ 然後多练习 让自己的手不要抖 这样飞儿才会稳住 (JACO记得不要只有手出去 让手靠在胸前 若太远就往前站) 直下的时候 记得把飞儿的脚往中间靠 快到了手要记得抽走 自己的脚要退後一步 才不会卡卡的 至於直拉 感受一下 靠脚的力量上去 其实这个技巧很省力的! 最後提醒你们 所有技巧的拍子 默契要再好一点 注视对方 看一下你们down的幅度 在电梯上面的高度是否一致 多练习 默契就会越来越好 加油 相信我们可以的~~~~ yo 期待下次练习阿 希望大家都变得更强壮了一点! fighting ~~~ 有问题随时都可以跟我们说 ^^ --

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