麒文皮皮你们後来才加入 进度到目前为止都差不多追上了 不错 值得嘉许 但你们竟然因为吃饭迟到= = 我说过不能因为这种理由迟到 下次早点去吃 之後迟到就会有惩罚 希望大家都准时到 这次教了新的技巧 分腿 这技巧很吃底的肌力 而且又是左手 所以要多用腿力 不只分腿 其实每个技巧都一样 光靠手的力量绝对不够 要学会用腿力 然後有空就去重训锻链一下 接下来我讲一下底 麒文皮皮： 你们力量很够 分腿的时候你们要记得转过去之後是要站得稍微错开一点 皮皮你那边要转多一点 然後要接得快一点 高一点 接好就撑住 不要再掉下来了 皮皮你的右手记得把飞儿的脚转过去 因为飞儿是侧劈 如果没转看起来超级丑的 麒文你的右手要再抓好一点 没抓好你就会一直觉得飞儿的脚快要掉下来 就会无法施力 然後送回去的时候左手用力往上送 送完回来接 一样要接快一点 这次还复习了之前的技巧 有把动作连起来做 之後还会配拍 麒文皮皮你们在上电梯的时候手都有点怪怪的 我常常看到飞儿站起来之後脚都是外八的 你们手要调整一下 不要歪 然後double take你们的tempo不太一样 再多练练默契吧 180小鸡姿的时候 我知道你们要去抓脚 要去乔 但是你们的身体还是要保持原本的姿势阿 蹲好 腰打直 肩膀不要歪 你们常常为了乔脚 身体就整个超扭曲 然後转上去的时候多用腿力弹 转完要接快一点 麒文你那边比较难转 但还是要接快 然後你们作技巧有个问题就是常被踹开 站稳 不要倒腰 就不容易被踹开 飞儿们 妍妏你技巧都还不错 上小鸡姿的时候记得手要再多撑一点 帮底分担一点 然後再多跳一点 上去之後绷得不错 但是不要突然大笑就软掉 阿美 技巧也很棒 再多绷一点会更好 180可以再站快一点 站起来再转 然後飞儿们 你们的double take下来的时候不要蹲太低 不然容易把底踹开 deadman虽然都有成功但普遍都不太好看 躺下去可以再果决一点 然後不要歪掉 liberty还是有些不稳 再多多练习吧 还有你们的嗨V都超丑的XD 下次再帮你们调 风超大或许有影响到我们技巧的成功率 不过大家还是很棒 然後累了就说我们可以休息阿不要逞强 就是说你啦皮皮ㄏㄏ 然後下次不要再迟到了 大家加油!!! --

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