作者artherB02 (大头)
看板OT-badminton
标题[打球] 11/19练球菜单
时间Wed Nov 18 23:18:39 2015
以下是本周练球菜单~~
6:30~6:55 基本球热身
6:55~7:00 休息排球
7:00~7:35 旧生多角球动态练习
7:35~7:40 休息
7:40~8:20 新生长球讲解与练习
旧生动态球路练习
8:20~8:25 休息
8:25~8:55 新生後场脚步指导
旧生动态球路练习
8:55~9:00 队长总结
9:00~ 打Play~
请旧生六点半之前到场
新生请七点半之前到场
先到场的就先热身准备~
另外这周会进行队服套量~~
请大家记得找到符合自己size的衣服喔~
之後会再统计大家的资料
一样在下面推到or不到喔~~
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1F：推 klhung: 到 11/19 11:29
2F：推 lylylulu23: 生理读不完QQ 11/19 14:45
3F：推 Srntao: 我拉肚子不会到 对不起QQ 11/19 16:40
4F：推 applechan032: 我会到 芳洁不会到~~ 11/19 16:49
5F：→ applechan032: 啊芳洁是因为要去探病哦！ 11/19 16:49
6F：推 dragneel: 到~ 11/19 17:32